──rohköstliche SB-Theke; SteineAnteil bei Kirschen──

02h19

• 🌊Quellwasser 62٫00ml

04h08

• 🌊Quellwasser 65٫00ml

07h28 – 07h31

• 🍒Kulturbrombeeren 459٫00g sehr reif vom Strauch

08h10 – 08h18

• 🍒Sauerkirschen 783٫00g sehr reif

08h44 – 08h46

• 🍒schwarze Halbwildkirschen 78٫00g FallObst

09h23 – 09h25

• 🍒5 schwarze Kulturkirschen 29٫40g FallObst — Steine-GewichtsAnteil nicht (wie bei Mirabellen) 13%, sondern nur 7٫3%

An diesem Tag bin ich zu gemeinsammem Essen in der Gaststätte Dschingis Khan eingeladen, an dem rund ein Dutzend Mitmenschen teilnehmen. Weil sie über eine Rohkost-Selbstbedienungstheke verfügt, hab ich die Einlagung gerne angenommem:

erster Teller 12h22 – 12h36…55

• 🥔Küchenzwiebelscheiben 🖩 10٫60g

• 🌿(Kopfsalat, Radicchio, Rauke) 131٫00g

• 🌿(Salatgurkenscheiben, Tomatenschnitze) 420٫00g

zweiter Teller 13h00 – 13h14

• 🥔Küchenzwiebelscheiben ℮ 17٫00g

• 🌿(Kopfsalat, Radicchio, Rauke) ℮ 170٫00g

• 🌿(Salatgurkenscheiben, Tomatenschnitze) ℮ 100٫00g

Beim zweitenmal hat die Blattsalatmischung an der Theke wegen Nachschub eine zahlenmäßig veränderte Zusammensetzung gehabt und an Tomaten war nur ein von mir entnommener Rest vorhanden, wobei ich die Waage nicht mit zur Theke genommen hatte. Das Wiegen war so gut wie völlig unauffällig, weil ich das digitale flache schwarze Meßgerät als Tellerunterlage benutzt hab und es kaum unter dem Tellerrand hervorgeragt hat.

dritter Teller 13h24 – 13h36

• 🍒Ananasschnitzen 453٫00g — gut reif

• 🍒Schnitze erfreulicherweise kernhaltiger Wassermelonen 524٫00g

Anschließend gemeinsam eine Miniwanderung durch den Stadtpark, wobei ich dank Erinnerungshinweis eines Teilnehmers barfuß auf (allerdings einigermaßen gut festgfahrenen) Schotterwegen gegangen bin.

Auf dem Nachhauseweg hab ich einen Platz zum Nachholen von Schlaf aufgesucht und dort zunächst etliche Kirschen gegessen:

15h50 – ≤ 17h00; vermutlich bis 16h15

• 🍒schwarze mehr oder weniger angetrocknete Kulturkirschen 714٫00g Fallobst — der Steinegehalt der kaum angetrockneten betrug (ähnlich wie bei denen vom Vormittag dieses Tages) 7٫14%; der der ziemlich angetrockneten aber (mirabellen-ähnlich hoch) 14 bis 18 %

18h48 – 20h57

• 🥩Rippenstücke vom Reh 384٫00g — haben vom insgesamt geringfügigen Fettgehalt des Rehs den genießbarsten und höchsten Anteil gehabt

22h39

• 🌊Quellwasser 203٫00ml

heutige Gesamtverzehrmengen:

• 🌊Wasser: 330٫00 ml
• 🌿Grünblattgemüse: 821٫00 g
• 🥔Knollen: 27٫60 g
• 🍒SüßObst: 3040٫40 g
• 🥩Fleisch: 384٫00 g

Tages∑ der organischen Lebensmittel: 4273٫00 g

Alle Angaben geben den verzehrten Anteil (einschl· bei allen Kirschen fast ausnahmslos mitgeschluckten Steine) an;
🖩 = errechnet aus Anzahl und gelegentlich ermitteltem Einzelgewicht;
℮ = Schätzung (engl· ›estimate‹);
∑ = Summe;