03h30 – 03h37
  • 🌊: mit dreiwertigem Eisensalz übersättigtes und sichtbar etwas kohlensäurehaltiges Quellwasser 380,00ml offene Heilquelle

07h38 – 07h44
  • 🌿: Minze 2,40g eigene Permakultur
07h47 – 07h53
  • 🌿: Kopfsalat 45,00g PferdeAcker

08h02 – 08h04
  • 🍒: 2 gelbfleischige Nektarinen 380,00g Iraner
08h08 – 08h42
  • 🍒: 14 weiß-rosa fleischige Pfirsiche 2735,00g Iraner

09h41 – 09h53
  • 🍒: angegorene 3 bis 4 cm dicke Birnen 319,00g Fallobst
10h02 – 10h19
  • 🍒: Eierpflaumen 950,00g Fallobst

12h22 – 13h03
  • 🍒: 7 gelbgleischige Flachnektarinen 892,00g Iraner

16h00 – 16h01
  • 🍒: 25 Eiben 19,30g — alle Steinchen mitgeschluckt und in der Verzehrmengenangabe enthalten — die allerersten reifen Eibenfrüchte dieses Jahres in meiner Umgebung;

16h18 – 16h29
  • 🍒: rote 2½ cm dicke Kugelpflaumen 659,00g Fallo0bst — sie haben übrigens ziemlich wenig Süße

16h59 – 17h20
  • 🍒: helle Weinbeeren 1724,00g Iraner

20h22 – 20h51
  • 🌰: 3 Macadamia-Nüsse 5,00g — selbst geschält
21h22 – 21h43
  • 🌰: Erdnüsse 9,00g Jörg

heutige Gesamtverzehrmengen:
  • 🌊: Wasser: 380,00 ml
  • 🌿: Grünblattgemüse: 47,40 g
  • 🍒: SüßObst: 7678,30 g
  • 🌰: Nüsse: 14,00 g
Tages∑ der organischen Lebensmittel: 7739,70g

∑ = Summe;