0· Phase: Wasser
07h28 – 07h28,57
  • 🌊: Quellwasser 153ml 270,00 ml÷min;
1· Phase: Kräuter

07h28 – 07h49,57
  • 🌿: Kapuzinerkresse (4 Blätter) genau 3g 0,14 g÷min; Zierpflanze
07h47 – 07h57,88
  • 🌿: Schafgarbe (Blätter) 4,55g 0,42 g÷min; Wildwuchs
07h59 – 08h05,42
  • 🌿: BrennNessel (Blätter) 4,68g 0,73 g÷min; Wildwuchs
08h08,10 – 08h07,23
  • 🌿: Löwenzahn (Blätter) 6,11g -7,0-5 g÷min; Wildwuchs
08h17,13 – 08h29,47
  • 🌿: Giersch (Blätter) 6,30g 0,51 g÷min; Wildwuchs

09h32 – 09h38,48
  • 🌿: Malve (Blätter) 6,80g 1,05 g÷min; Permakultur
09h39 – 09h47
  • 🥬: unterster Rest zweier 1cm dicker ZwiebelLauchstangen 9,74g 1,22 g÷min; Permakultur
2· Phase: Süßobst

11h44 – 11h56
  • 🍒: bläulich schwarze ≤12mm dicke Weinbeeren 611g 50,92 g÷min; Permakultur

12h22 – 12h56
  • 🍒: Zwetschgen 1903g 55,97 g÷min; Fallobst
3· Phase: Tierproteïn

15h36 – 15h56
  • 🥩: Rehkeule 280g 14 g÷min;

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 153 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 2835,18g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 31,44 g ⇔ 1,11%;
    • 🥬: Gemüse: 9,74 g ⇔ 0,34%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🍒: fleischig süßes Obst: 2514 g ⇔ 88,67%;
    • 🥩: Warmblütlerfleisch: 280 g ⇔ 9,88%;