02h59,33 – 02h59,50
  • 🌊: Quellwasser 77ml 462,00 ml÷min;
03h26,97 – 03h27,10
  • 🌊: Quellwasser 69ml 517,50 ml÷min;

Da am Vortag weder Fett- noch Proteïn-Lebensmittel gegessen, fühl ich mit etwas unzerzuckert und sind die frühmorgendlichen SüßObst-Mahlzeiten verdauungs-verträglich;

05h47 – 06h08
  • 🍒: helle ca· 1cm dicke würzige Weinbeeren 1418g 67,52 g÷min; Permakultur — deren Gewürznote ist einzigartig und erinnert mich am Zimt oder Lebkuchen; eine Sorte, die ich vor vielen Jahren wildwachsend im Schwarzwald und in einem italïenischen Feinkostgeschäft Stuttgarts mal vorfand; das Feinkostgeschäft führte sie unter dem Namen ›Kindertrauben‹;
08h01 – 08h11
  • 🍒: 180 Eiben 126g 12,60 g÷min; Permakultur — alle Fruchtsteinchen mitgeschluckt und in der Verzehrmenge enthalten;
08h37,60 – 08h38,40
  • 🍒: 11 Eiben 7,70g 9,63 g÷min; Permakultur — gesammelte Kleinmenge um das Gewicht der Verzehrmenge der ersten Eibenmahlzeit ermitteln zu können; alle Fruchtsteinchen mitgeschluckt und in der Verzehrmenge enthalten;
08h41,45 – 09h00,05
  • 🍒: Zwetschgen 1302g 70,00 g÷min; Fallobst

10h07,43 – 10h12,38
  • 🥬: Eiskraut 258g 52,12 g÷min; Orkos
10h14 – 11h02,45
  • 🥬: frische Alge Ramallo 256g 5,28 g÷min; Orkos
11h05,82 – 11h08,30
  • 🌿: Salatrauke (ital·: Rucola) 6g 2,42 g÷min; Orkos

11h13 – 11h30
  • 🍒: unterschiedliche ursprünglich gelbe angegorene Birnen 741g 43,59 g÷min; Fallobst
12h21,87 – 12h30,22
  • 🍒: 2 Cherimoyas 1156g 138,44 g÷min; Orkos

14h54,83 – 15h05,23
  • 🥒: 1 gelb-grüne Schmorgurke 170,30g 16,38 g÷min; Gastgeber aus seinem Garten
15h06,30 – 15h08,12
  • 🥒: Bissen einer grünen 87g-Peperoni 8,30g 4,57 g÷min; Gastgeber aus seinem Garten

18h42,37 – 19h11,08
  • 🍒: Bananen 1393g 48,51 g÷min; Demeter
20h46,15 – 20h55,07
  • 🍒: Zwetschgen 533g 59,78 g÷min; Fallobst

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 146 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 7375,30g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 6 g ⇔ 0,08%;
    • 🥬: Gemüse: 514 g ⇔ 6,97%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 178,60 g ⇔ 2,42%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 6676,70 g ⇔ 90,53%;