03h51,78 – 03h51,92
  • 🌊: Quellwasser 73ml 547,50 ml÷min;

07h43 – 07h56,57
  • 🥬: Röhrenlauch 31g 2,29 g÷min; PferdeAcker
07h59,88 – 08h12,75
  • 🥬: Chinesischer Rübenbenkohl = Pak Choi 96g 7,46 g÷min; PferdeAcker
08h15,18 – 08h17,70
  • 🥬: Salatkopfblätter 12g 4,77 g÷min; PferdeAcker

08h33,40 – 08h34,53
  • 🍒: 1 gelbe Birne 113g 99,71 g÷min; PferdeAcker
08h39,17 – 08h43,77
  • 🍒: 2 grün-gelbe 9cm breite Mangos 384g 83,48 g÷min; Biofrüchte Hahn — Schalen teilweise mitverzehrt
08h47,82 – 08h55,23
  • 🍒: gelb-rote ≤7cm breite Mangos 715g 96,40 g÷min; Biofrüchte Hahn — Schalen teilweise mitverzehrt
09h07 – 09h19,30
  • 🍒: 1 gelb-roter 7cm dicker Apfel 79g 6,42 g÷min; PferdeAcker
09h24,87 – 09h42,72
  • 🍒: schwarze halbtrockene halbwilde Kirschen 85g 4,76 g÷min; wurde in besagtem Zustand von einem Rohköstler anläſslich eines Rohkosttreffens vor drei Monaten aufgesammelt — haben die volle Geschmacksstärke beibehalten;
10h07,57 – 10h14
  • 🍒: gelbe 8cm dicke Äpfel 153g 23,78 g÷min; PferdeAcker

11h51,35 – 12h03,98
  • 🥩: ZiegenRippenfleisch 218g 17,26 g÷min; ausschl· weide-ernährtes Tier
12h06,38 – 12h24,73
  • 🥩: Ziegenläufe 443g 24,14 g÷min; ausschl· weide-ernährtes Tier
12h27,32 – 12h33,97
  • 🥩: Ziegenhals 112g 16,84 g÷min; ausschl· weide-ernährtes Tier

13h32,83 – 14h21,62
  • 🥬: Blüten von Blumenkohl 530g 10,86 g÷min; PferdeAcker

14h50,23 – 14h56,23
  • 🥩: Rückenmark der Ziege und wenige Fleischfetzen 23g 3,83 g÷min;
15h01,25 – 15h17,05
  • 🥩: Knochenmark der Ziege: geschätzte 60g 3,80 g÷min; — wegen vergessenem Vorabwiegen der Knochenreste beruht die Schätzung der Verzehrmenge auf Abwiegen einer Mark-Probemenge und grobem Ermitteln des Markvolumens;

17h18,78 – 17h27,05
  • 🥬: Röhrenlauch 18g 2,18 g÷min; PferdeAcker
19h28,45 – 19h57,42
  • 🥬: Salatkopfblätter 243g 8,39 g÷min; PferdeAcker — die äußeren grünen Blätter finde ich geschmackvoller als die inneren bleichen, weswegen ich einen abgebrochenen Salatkopf liegen lasse und einen neuen anbreche;;
20h56,52 – 21h00,53
  • 🥬: Röhrenlauch 7g 1,74 g÷min; PferdeAcker

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 73 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 3322g :⇔ 100%;
    • 🥬: Gemüse: 937 g ⇔ 28,21%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 1529 g ⇔ 46,03%;
    • 🥩: Warmblütlerfleisch: 856 g ⇔ 25,77%;