09h20,80 – 09h36,80
  • 🌿: Spinatblattstängel genau 50g 3,13 g÷min; Bauernmarkt — denn die Blattspreiten hab ich am Vortag vollends aufgebraucht; nun auch die Stängel;
09h39,90 – 09h45,93
  • 🥬: Breitlauch = Porree 14g 2,32 g÷min; Bauernmarkt
09h47,60 – 09h54,23
  • 🌿: Feldsalat 84g 12,66 g÷min; 🇩🇪

10h23,80 – 10h43,50
  • 🍒: 13 rote boskop-ähnliche Apfel 787g 39,95 g÷min; Permakultur — zweie davon waren ziemlich weichgegoren;
11h30,20 – 11h35
  • 🍒: Clementinen 694g 144,58 g÷min; edeka-bio
12h39,30 – 12h40,20
  • 🍒: 1 Kiwi 57g 63,33 g÷min; Geschenk von einem Angehörigen

13h07,80 – 13h51,37
  • ⬮: Datteln Khasoui soft 1032g 23,69 g÷min; Orkos — dies ist die letzte Mahlzeit des Tages gewesen, denn bei dieser Verzehrmenge hab ich keine abendliche Nüsse mehr gebraucht;

alle Äpfel mitsamt den Schalen und Kerngehäusen verzehrt;
Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 2718g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 134 g ⇔ 4,93%;
    • 🥬: Gemüse: 14 g ⇔ 0,52%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 1538 g ⇔ 56,59%;
    • ⬮: zuckerfleischiges Obst: 1032 g ⇔ 37,97%;