——Grünblatt einst und derzeit——

am Vortag, als ich aus Bequemlichkeit keine Grünblattlebensmittel vorrätig gehabt hab und deswegen darauf verzichtet, ist zwar die Tagesverzehrliste sehr kurz gewesen, hat aber meine Zufriedenheit mit der RohErnährung ─trotz nun drei bis zwei Jahrzehnte langer Ausübung─ erneut vermindert, was mich an die Zeiten erinnert hat, als mein Bedarf hinsichtlich der Auswahl von Grünblattlebensmitteln noch hohe Ansprüche hatte, die zu erfüllen mir im Alltag bei kulturellen Kräutern finanzielle und bei wildwachsenden zeitliche Schwierigkeiten bereiteten, weswegen ich damals meist lediglich nur ein bis höchstens zwei Gänge je Kräutermahrzeit einlegte, was dann einseitig war, die Verzehrmengen (wegen stets früher Sperren bei allen Kräutern) klein hielt und eher selten zufriedenstellend war;
   aus diesen Gründen hab ich mir am Samstag wieder hinreichend davon besorgt und nun wieder als erste (oder angesichts der kaloriënarmut als nullte) Mahlzeit des Tages eingenommen:

09h06,20 – 09h14,70

• 🌿: Bitterkresse 25g 2,94 g÷min; Wildwuchs

09h18,30 – 09h36,10

• 🌿: Rauke 133g 7,47 g÷min; Tunnelware aus 🇮🇹

09h38,40 – 09h44,30

• 🌿: Feldsalat 47g 7,97 g÷min; Val Nantais, 🇫🇷

09h45,40 – 09h51,40

• 🥬: Röhrenlauch 27g 4,50 g÷min; Edeka

09h52,60 – 09h58,50

• 🌱: Mungsprossen 94g 15,93 g÷min; Edeka

Dies sehe ich als Bestätigung, daſs die Neigung zum Durcheinanderessen keine Sucht bzw· Fehlprägung ist, sondern ein natürliches Bedürfnis, dessen Erfüllen zwar mit nennenswert kaloriënreichen Lebensmitteln tatsächlich Nachteile nach sich zieht, jedoch mit nahezu kaloriënfreien Kräutern den Vorteil der Zähnereiniung, erhöhter Mineraliënzufuhr und das (zumindest sehr weitgehende) Verschwinden des besagten Bedürfnisses bei nachfolgenden Lebensmitteln nennenswert kaloriënhaltiger Art mit sich bringt.
   Wäre ich zur ErnährungsUmstellung gnadenlos ins „kalte Wasser“ einer Auswildung „gesprungen“ ohne kurz darauf vorzeitig wieder in die Zivilisation zurückzukehren, oder hätte ich (mit damals körperlich viel ansruchsvollerem Bedarf als heutzutage) von Anfang an die Möglichkeit gehabt oder erkannt, mir stets einen Vorrat mit übergroßer Auswähl an Grünblattlebensmitteln zuzulegen, so hätte ich die (verschlüsselte) Botschaft der DurcheinanderEſs-Neigung wohl sehr viel früher als erst vor ½ Jahr endgültig verstanden, sie angenommen und mir somit zahlreiche Unzufriedenheits- und energie-zehrende Beherrschungsphasen schlichweg erspart.
   Auch das mir oberflächlich angemutet habende Kulturgemüse-Empfehlen Guy-Claude's zum Vormittag und das mir küchenvegan-missionarisch angemutet habende Wildkräuter-Empfehlen Konz'es hätte ich dann sicherlich jeweils sehr viel früher als zwei Winke mit dem jeweiligen Zaunpfahl verstanden, die lediglich noch einer Korrektur zum ursprünglichen Lebensmittel bzw· zur ursprünglichen Verzehrweise bedurften.

Noch schwieriger scheint mir richtiges Verstehen der ersten drei Genesis-Kapitel zu sein, weil dort lediglich der Verlauf eines einzigen (danach bekanntlich endgültig abgebrochenen) RohErnährungs-Umstellungstages überliefert ist, weswegen ab dem vierten Kapitel leider nur noch die Abwärtsspirale des niemals unterbrochenen Rückfalls geschildert ist, aber nicht mehr die Ergebnisse einer Tage, Wochen, Monate, Jahre oder gar Jahrzehnte langen Fortsezung des damaligen Ernährungs-Umstellungsprojektes.
   Inwieweit es damals (d·h· gegen Ende des jüngeren Mesolithikums) eben doch beibehaltene RohErnährungs-Umstellungen gab, bleibt angesichts der Zensur durch den in der Spät-Antike zugunsten des römischen Kaisers (Konstantin) in Byzanz agiert habenden Klerus' offen;

10h10,10 – 10h18,30

• 🍒: 6 Apfelsinen 797g 97,20 g÷min; edeka-bio

10h34,10 – 10h39,40

• 🍒: 6 Cherimoyas mit nahezu den gesamten Schalen 1172g 221,13 g÷min; Orkos

11h09,70 – 11h22,50

• 🍒: rote kernhaltige Weinbeeren mit Ø≤30mm 1050g 82,03 g÷min; 🇵🇪 → Aldı

12h42,70 – 12h44,20

• 🍒: 1 (195g schwere) Banane 121g 80,67 g÷min; Türke

12h45,70 – 12h51,10

• 🍒: 6 (Ø jeweils 140,3g schwere) Bananen 522g 96,67 g÷min; Demeter

14h11,20 – 14h52,90

• ⬮: Datteln Deglet Nour soft 1030g 24,70 g÷min; Orkos

16h56,50 – 17h10,90

• 🌱: Mungsprossen 114g 7,92 g÷min; Edeka

18h05 – 18h08,20

• 🥩: 1 Rehhirn 93g 29,06 g÷min; Jagd

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):

• anorganische Lebensmittel:
  • keine
• organische Lebensmittel:
  • █: insgesamt: 5225g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 205 g ⇔ 3,92%;
  • 🥬: Gemüse: 27 g ⇔ 0,52%
    (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
  • 🍒: süßfleischiges Obst: 3662 g ⇔ 70,09%;
  • ⬮: zuckerfleischiges Obst: 1030 g ⇔ 19,71%;
  • 🌱: Sprossen: 208 g ⇔ 3,98%;
  • 🥩: Warmblütlerfleisch: 93 g ⇔ 1,78%;