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02h14,20 – 02h14,55
- 🌊: Quellwasser 76ml 217,14 ml÷min;
08h42,10 – 08h44,60
- 🌿: junge Spinatblätter 20g 8 g÷min; 🇮🇹 — Spinat zählt zu den Grünblattlebensmitteln, die mir lange Zeit lang frühe Sperren bereiteten; selbst als Kochköstler war ich von ihm meist nur sehr gemäßigt begeistert; doch nach zumeist (insbesondere frühlings bis sommers) umfangreichem Erweiterthaben der Auswahl dieses Lebensmitteltyps und dem Verzehr davon möglichst vieler Arten hintereinander (was man bei allen anderen LebensmittelEinteilungen, also bei Obst, Nüssen und tierischen Lebensmitteln, eher vermeiden sollte) ist mir in der Regel auch Spinat (auch mit älteren Blättern) in erheblich größeren Verzehrmengen schmackhaft geworden als einst;
- 🌿: Rauke 85g 6,16 g÷min; Oggi (🇮🇹)
- 🌱: Mungsprossen 288g 13,65 g÷min; Edeka — ist (wie am mVortag) wegen nahe herangerückter Nähe zur Haltbarkeitsgrenze besonders schmackhaft gewesen;
Die Feststellung mit dem Spinat erinnert mich an etliche ─sowohl kochköstliche als auch nichtnutritrive─ Vorfälle jeweils unterschiedlichster Art, als ich jeweils mit Nachdruck dazu aufgefordert wurde, etwas zu tun, das im Prinzip zwar (z·T· sogar sehr) zu befürworten ist, aber von der Art und Weise der vom Aufforderer nahegelgten Umsetzung eher problematisch;
→ oft hatte dies zu vorübergehenden Disharmoniën mit den Auffordernden geführt und nicht selten auch zu diversen Unterstellungen durch die Fordernden; weil beispielsweise Spinat zwar wegen seinem hohen Eisenmineraliëngehalt als sehr gesundheitsförderlich gilt, aber so gut wie gar nicht berücksichtigt wurde, daſs kochköstliche und im Reagenzglas vorgefundene Weisheiten lediglich grobschlächtige PauschalErkenntnisse sind, die vom Organismus feinzuregulieren sind; hatte ich häufig hingenommen, daſs man mir Uneinsichtigkeit, sinnloses Zögern oder sonstwas unterstellt;
‡ damals war ich mir mangels rohköstlicher Erfahrungen zwar noch sehr unsicher ob der biologischen Richtigkeit meiner Empfindungen; doch das Erlebnis mit dem Spinat (und anderen Kräutern) haben mir die Korrekturbedürftigkeit zwar wahrer, aber grobschlächtiger Ansichten erneut bestätigt;
— daran erinnert worden bin ich durch einen jüngsten Vorfall, der mit RohErnährung eigentlich nur indirekt zu tun hat, den ich etwas anders und nicht so voreilig, wie von einem Auffordernden das ursprünglich vorgesehen war, lösen wollte; nun aber erstmal auf „Eis“ gelegt zu sein scheint;
∢ doch da ich RohErnährung bekanntlich nicht aus gesndheitlichem Anliegen (biologisch genötigter Art) begann, sondern aus grundsätzlicher Sinnhaftigkeit heraus, und ich dies auch auf nichtnutritive Angelegenheiten übertragen hab, hab ich zu etlichen Gegebenheiten nunmal nicht nur eher einen, sondern eher mehrere Blickwinkel, die scheints nicht sonderlich einfach weitervermittelbar sind;
∎ hätte ich nicht das Glück gehabt, schon im Alter von zwei bis 25 Jahren zufällig auf einige überaus bemerkenswerte Ungereimtheiten zu stoßen, hätte in diesem Bereich vielleicht auch mein Wahrnehmungsblickfeld sich nicht wesentlich erweitert….
09h48 – 09h57
- 🍒: 4 Apfelsinen Navelina 761g 84,56 g÷min; edeka-bio, 🇮🇹 — die erste ist angegoren gewesen;
- 🍒: 4 Apfelsinen 721g 103,00 g÷min; BioSenses (🇪🇸), Aldı
- 🍒: 25 Mandarinen 1232g 60,10 g÷min; 🇪🇸, edeka-bio
- 🍒: 2 sehr reife Bananen 122g 87,14 g÷min; Demeter
- 🍒: 7 Minibananen 193g 62,26 g÷min; Edeka
- 🍒: 9 Bananen 797g 64,80 g÷min; Demeter
17h59 – 18h12,50
- 🥑: 6 Avokados Bacon 886g 65,63 g÷min; Orkos
20h26,70 – 21h01,70
- 🥔: 1 weiße kugelige 7cm dicke ältere Speiserübe 120g 3,43 g÷min; PferdeAcker
Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
- anorganische Lebensmittel:
- 🌊: Wasser: 76 ml;
- organische Lebensmittel:
- █: insgesamt: 5225g :⇔ 100%;
- 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 105 g ⇔ 2,01%;
- 🥔: Knollen: 120 g ⇔ 2,30%;
- 🍒: süßfleischiges Obst: 3826 g ⇔ 73,22%;
- 🥑: fettfleischiges Obst: 886 g ⇔ 16,96%;
- 🌱: Sprossen: 288 g ⇔ 5,51%;