——bloßes Abspülen von Weintrauben ist sinnlos——

10h18 – 10h26,70
  • 🥬: Gartensalatkopfblätter einer KulturlattichArt 55g 6,32 g÷min; PferdeAcker
10h27 – 10h34,80
  • 🥬: Chinakohl 91g 11,67 g÷min; PferdeAcker
10h38,10 – 11h23,30
  • 🥒: 64 Mehlbeeren 156g 3,45 g÷min; Permakultur

11h35,40 – 11h51,80
  • 🍒: 12 Cherimoyas 2041g 124,45 g÷min; Orkos — mit nahezu dem gesamten SchalenAnteil;

16h09,60 – 16h29,50
  • 🍒: rote kernhaltige Weinbeeren mit Ø≤2½cm 1039g 52,21 g÷min; InkaVid (🇵🇪)Aldı — Abwaschen der Spritzmittelrückstände durch bloßes Abspülen der Trauben (wie es von Kochköstlern häufig empfohlen wird) ist völlig sinnlos, weil das Mittel kein CuSO₄ (Kupfervitriol) ist, sondern irgendein wasser-nicht-lösliches; lediglich echtes Abwaschen (Abwischen mit einem am besten reißfesten (textilen) feuchten Tuch) entfernt die Rückstände nennenswert;
       dünnes Lebensmittel-Packpapier (sogenanntes „Brotpapier“, wie es zu Einpacken von Getreideschaumstoff-Laiben verwendet wird) ist wegen seiner im freuchten Zustand nur sehr winzigen Reißfestigkeit kaum als Abwischwerkzeug geeignet;
       das Abwaschen jeder einzelnen Beere hat mich an das Abwaschen (sogenanntes „Spülen“) von Kochkostgeschirr und dessen Abtrocknen erinnert;

18h04,40 – 18h47,60
  • 🌰: Zedernkerne 58g 1,34 g÷min; Orkos

21h20,20 – 21h20,30
  • 🌊: ein Rest Quellwasser 54ml 540,00 ml÷min;

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 54 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 3440g :⇔ 100%;
    • 🥬: Gemüse: 146 g ⇔ 4,24%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 156 g ⇔ 4,53%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 3080 g ⇔ 89,53%;
    • 🌰: fettkerniges SchalenObst: 58 g ⇔ 1,69%;