Hier nun die erste Fortsetzung, der seit dem Abschalten der alten Survers netzgetrennt fortgesetzten Eintragsreihe;

aus mehreren Gründen hab ich die nach dem Umzug auf den neuen Server erstellten Einträge monatlich zusammengefaſst und gebe mir fortan keinerlei Mühe mehr, die Strukturierung der Einträge an die zusätzlichen Restriktionen sowie Unzulänglichkeiten der neuen (cn: 瘠, en: 瘠, de: 瘠) SoftwareVersion anzupassen, weswegen die Orginal-Einträge künftig direkt auf dem Server zu finden sein werden und im Blog die von der ForumsSoftware beschädigten Kopiën.

In den Orginal-Einträgen
• werden die von mir bemerkten Eingabe- und Tippfehler korrigiert sein und
• wird der verzehrbahre Inhalt von Kokosnüssen in Saft (Nektar bzw· flüssiges Lebensmittel) und Mark (Nüsse bzw· fe*ste Sub*stanz fett*ker*ni*gen Scha*len*Obstes) unterteilt;

zum (bebilderten) Original-Eintrag (mit ordentlicher Textstrukturierung) gehts durch Klick auf diese Fläche und zur Kopie im weiteren Verlauf dieses SammelEintags hier:



1·Fr


09h41m18s – 09h50m00s 09h59m36s – 10h07m30s 09h59m36s – 10h07m30s 10h09m12s – 10h11m06s 10h15m16s – 10h18m24s 10h29m18s – 10h43m00s 14h30m00s – 14h47m00s 18h43m54s – 19h04m30s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 1·Fr (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 3996 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 117 g ⇔ 2,93%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 2378 g ⇔ 59,51%;
  • : fett*flei*schi*ges Obst: 1361 g ⇔ 34,06%;
  • : Spros*sen: 140 g ⇔ 3,50%;

---

2·Sa


—Vergleich von Spinatbedarf mit NonFood-Angelegenheiten——

02h14m12s – 02h14m33s 08h42m06s – 08h44m36s 08h45m42s – 08h59m30s 09h01m06s – 09h22m12s Die Feststellung mit dem Spinat erinnert mich an etliche ─sowohl kochköstliche als auch nichtnutritive─ Vorfälle jeweils unterschiedlichster Art, als ich jeweils mit Nachdruck dazu aufgefordert wurde, etwas zu tun, das im Prinzip zwar (z·T· sogar sehr) zu befürworten ist, aber von der Art und Weise der vom Aufforderer nahegelegten Umsetzung eher problematisch;
→  oft hatte dies zu vorübergehenden Disharmoniën mit den Auffordernden geführt und nicht selten auch zu diversen Unterstellungen durch die Fordernden; weil beispielsweise Spinat zwar wegen seinem hohen Eisenmineraliëngehalt als sehr gesundheitsförderlich gilt, aber so gut wie gar nicht berücksichtigt wurde, daſs kochköstliche und im Reagenzglas vorgefundene Weisheiten lediglich grobschlächtige PauschalErkenntnisse sind, die vom Organismus feinzuregulieren sind, hatte ich häufig hingenommen, daſs man mir Uneinsichtigkeit, sinnloses Zögern oder sonstwas unterstellt;
‡  damals war ich mir mangels rohköstlicher Erfahrungen zwar noch sehr unsicher ob der biologischen Richtigkeit meiner Empfindungen; doch das Erlebnis mit dem Spinat (und anderen Kräutern) haben mir die Korrekturbedürftigkeit zwar wahrer, aber grobschlächtiger Ansichten erneut bestätigt;
—  daran erinnert worden bin ich durch einen jüngsten Vorfall, der mit RohErnährung eigentlich nur indirekt zu tun hat, den ich etwas anders und nicht so voreilig, wie von einem Auffordernden das ursprünglich vorgesehen war, lösen wollte; nun aber erstmal auf „Eis“ gelegt zu sein scheint;
∢  doch da ich RohErnährung bekanntlich nicht aus gesundheitlichem Anliegen (biolgisch genötigter Art) begann, sondern aus grundsätzlicher Sinnhaftigkeit heraus, und ich dies auch auf nichtnutritive Angelegenheiten übertragen hab, hab ich zu etlichen Gegebenheiten nunmal nicht nur eher einen, sondern eher mehrere Blickwinkel, die scheints nicht sonderlich einfach weitervermittelbar sind;
∎  hätte ich nicht das Glück gehabt, schon im Alter von zwei bis 25 Jahren zufällig auf einige überaus bemerkenswerte Ungereimtheiten zu stoßen, hätte in diesem Bereich vielleicht auch mein Wahrnehmungsblickfeld sich nicht wesentlich erweitert….

09h48m – 09h57m 10h00m – 10h07m 15h21m06s – 15h41m36s 16h19m18s – 16h20m42s 16h23m18s – 16h26m24s 16h32m00s – 16h44m18s 17h59m00s – 18h12m30s 20h26m42s – 21h01m42s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 2·Sa (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 76 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 5225 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 105 g ⇔ 2,01%;
  • : Knol*len: 120 g ⇔ 2,30%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 3826 g ⇔ 73,22%;
  • : fett*flei*schi*ges Obst: 886 g ⇔ 16,96%;
  • : Spros*sen: 288 g ⇔ 5,51%;

---

3·So



09h35m42s – 10h01m00s 10h07m12s – 10h31m42s 11h09m36s – 11h27m12s 13h06m54s – 13h29m36s 15h32m54s – 15h36m24s 17h13m18s – 17h35m36s 18h52m00s – 19h13m42s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 3·So (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 4326 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 322 g ⇔ 7,44%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 327 g ⇔ 7,56%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 3635 g ⇔ 84,03%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 42 g ⇔ 0,97%;

---

4·Mo


——bloßes Abspülen von Weintrauben ist sinnlos——

10h18m00s – 10h26m42s 10h27m00s – 10h34m48s 10h38m06s – 11h23m18s 11h35m24s – 11h51m48s 16h09m36s – 16h29m30s 18h04m24s – 18h47m36s 21h20m12s – 21h20m18s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 4·Mo (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 54 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 3440 g :⇔ 100%;;
  • : Ge*mü*se: 146 g ⇔ 4,24%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 156 g ⇔ 4,53%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 3080 g ⇔ 89,53%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 58 g ⇔ 1,69%;

---

5·Di


——Namensherkunft der Datteln »Bahri«——

09h46m00s – 10h17m12s 10h21m06s – 10h35m48s 10h38m00s – 10h43m24s 10h45m30s – 11h05m48s 11h09m36s – 11h16m54s 11h27m24s – 11h28m36s 11h34m54s – 11h51m30s 12h14m42s – 12h26m00s 13h06m00s – 13h31m15s 14h26m36s – 14h40m48s 17h26m12s – 17h28m00s 17h30m06s – 17h32m30s 17h34m24s – 17h43m18s 17h46m06s – 18h01m42s 19h03m36s – 19h05m54s 19h22m48s – 20h01m18s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 5·Di (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 5739 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 390 g ⇔ 6,80%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 4083 g ⇔ 71,14%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 839 g ⇔ 14,62%;
  • : Spros*sen: 377 g ⇔ 6,57%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 49,76 g ⇔ 0,87%;
  • : Kerb*tie*re: 0,24 g ⇔ 0,00%;

---

6·Mi


——HäppchenMiniGurke (Snackgurke)——

08h37m54s – 09h01m42s 09h01m54s – 09h10m24s 09h10m36s – 09h15m24s 09h17m48s – 09h25m18s 09h25m24s – 09h30m42s 09h32m12s – 09h37m18s 10h08m48s – 10h16m00s 10h37m42s – 10h49m30s 11h31m00s – 11h46m18s 13h29m54s – 13h47m30s 14h23m30s – 15h00m36s
Saft und Mark dreier Kokosnüsse Pagode light 1266g (34,12 g÷min: Orkos) — von jeder einzelnen Nuſs zunächst den Saft und anschließend das Mark verzehrt;
   Bestandteile der drei zusammen mit den unverzehrbaren Bestandteilen 1544g schwer gewesenen vorgeschälten Früchte: Fasernspitze:1%, Saft: 58½%, Mark: 23½%, Schale: 17%;

18h53m18s – 19h10m06s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 6·Mi (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 4967 g :⇔ 100%;;
  • : Saft (Nuſs*Saft, Nek*tar): 903 g ⇔ 18,18;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 141 g ⇔ 2,84%;
  • : Ge*mü*se: 60 g ⇔ 1,21%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 728 g ⇔ 14,66%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 1817 g ⇔ 36,58%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 955 g ⇔ 19,23%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 363 g ⇔ 7,31%;

---

7·Do


10h42m00s – 11h09m36s 11h12m00s – 11h18m30s 11h19m54s – 11h31m48s 11h56m00s – 12h05m21s 12h43m00s – 12h50m33s 13h40m00s – 14h08m00s 16h48m42s – 18h39m09s
Saft und Mark sechser Kokosnüsse Pagode light 2195g (19,87 g÷min: Orkos) — jeweils zuerst den Saft, dann das Mark verzehrt; nach der letzten Nuſs hab ich wegen des vortägen Zwischenfalls (am Mittwoch) vorsorglich nichts mehr an dem hier geschildrten (Donnerstag) gegessen;

Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 7·Do (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 5634 g :⇔ 100%;;
  • : Saft (Nuſs*Saft, Nek*tar): 1566 g ⇔ 27,80;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 190 g ⇔ 3,37%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 2178 g ⇔ 38,66%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 1071 g ⇔ 19,01%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 629 g ⇔ 11,16%;

---

8·Fr


08h48m – 09h00m 09h05m06s – 09h22m54s 09h24m48s – 09h37m12s 10h01m42s – 10h06m00s 10h51m18s – 10h57m00s 11h49m24s – 12h04m24s 13h17m54s – 13h26m24s 17h19m42s – 17h27m18s 17h28m48s – 17h40m30s 17h41m36s – 18h09m00s 19h04m54s – 19h16m20s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 8·Fr (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 3434 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 206 g ⇔ 5,100%;
  • : Ge*mü*se: 611 g ⇔ 17,79%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 1732 g ⇔ 50,44%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 885 g ⇔ 25,77%;

---

9·Sa


08h31m00s – 08h44m18s 08h46m18s – 09h25m48s 09h38m00s – 09h45m00s 10h33m24s – 10h48m24s 16h25m30s – 17h04m54s 22h54m54s – 22h55m15s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 9·Sa (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 101 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 2806 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 51 g ⇔ 1,82%;
  • : Ge*mü*se: 342 g ⇔ 12,19%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 1413 g ⇔ 50,36%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 1000 g ⇔ 35,64%;

---

10·So


11h20m06s – 11h31m15s 11h31m42s – 11h46m18s 12h41m18s – 13h00m48s 14h08m0s – 14h10m51s 14h51m24s – 15h03m00s 16h12m00s – 16h16m54s 19h05m24s – 19h13m18s 19h13m42s – 19h33m54s 19h34m42s – 19h49m24s 19h51m30s – 20h11m24s 21h39m18s – 22h41m48s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 10·So (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 2062 g :⇔ 100%;;
  • : Ge*mü*se: 265 g ⇔ 12,85%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 234 g ⇔ 11,35%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 1377 g ⇔ 66,78%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 186 g ⇔ 9,02%;

---

11·Mo


10h16m30s – 10h27m39s 10h30m30s – 10h36m54s 15h27m00s – 15h53m00s 18h54m30s – 20h37m30s 21h46m18s – 21h46m28s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 11·Mo (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 64 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 1393 g :⇔ 100%;;
  • : Ge*mü*se: 144 g ⇔ 10,34%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 1216 g ⇔ 87,29%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 33 g ⇔ 2,37%;

---

12·Di


07h34m42s – 08h14m12s 08h22m12s – 08h35m21s 09h32m12s – 09h33m18s 09h54m00s – 10h06m36s 10h16m54s – 11h00m54s 20h32m18s 16h01m48s – 16h04m30s 16h51m54s – 17h24m54s 18h51m18s – 18h51m33s 18h51m12s – 18h51m24s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 12·Di (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 243 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 2239 g :⇔ 100%;;
  • : Ge*mü*se: 372 g ⇔ 16,61%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 118 g ⇔ 5,27%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 583 g ⇔ 26,04%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 1166 g ⇔ 52,08%;

---

13·Mi


10h47m30s – 10h58m18s 10h59m12s – 11h16m00s 11h31m00s – 11h54m30s 14h22m24s – 14h30m06s 14h35m00s – 14h42m18s 15h12m30s – 15h33m00s 17h16m00s – 17h40m51s 18h14m00s – 18h21m18s 19h19m00s – 20h11m00s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 13·Mi (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 6127 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 221 g ⇔ 3,61%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 882 g ⇔ 14,40%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 4921 g ⇔ 80,32%;
  • : Spros*sen: 78 g ⇔ 1,27%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 25 g ⇔ 0,41%;

---

14·Do


09h00m54s – 09h16m12s 09h16m18s – 09h21m36s 09h24m75s – 09h33m15s 09h43m06s – 10h02m00s 10h50m18s – 10h54m15s 15h26m42s – 15h40m30s 16h02m06s – 16h08m30s 16h30m54s – 16h35m30s 17h13m48s – 17h24m27s 18h19m12s – 18h35m18s 19h32m36s – 20h36m48s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 14·Do (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • kei*ne
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 6522 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 140 g ⇔ 2,15%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 6190 g ⇔ 94,91%;
  • : Spros*sen: 140 g ⇔ 2,15%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 52 g ⇔ 0,80%;

---

15·Fr


08h28m00s – 08h45m36s 08h48m42s – 08h52m27s 08h59m30s – 09h09m36s 10h19m42s – 10h40m24s 11h57m36s – 12h10m09s 13h18m36s – 13h34m27s 18h46m27s – 18h58m48s 19h02m12s – 19h30m51s 19h33m00s – 20h11m00s 21h31m30s – 21h31m40s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 15·Fr (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 93 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 4976 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 76 g ⇔ 1,53%;
  • : Ge*mü*se: 24 g ⇔ 0,48%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 3750 g ⇔ 75,36%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 1126 g ⇔ 22,63%;

---

16·Sa


02h09m06s – 02h09m15s 04h26m36s – 04h26m45s 10h19m06s – 10h34m12s 10h37m42s – 10h44m51s 10h46m18s – 10h52m00s 10h55m00s – 11h09m39s 11h12m54s – 11h16m51s 11h21m12s – 11h40m06s 12h06m12s – 12h13m42s 12h21m42s – 12h41m06s 13h17m24s – 13h22m48s 14h22m00s – 14h33m24s 17h51m12s – 18h22m42s 21h38m36s – 21h42m57s 21h45m03s – 21h12m48s 22h15m06s – 22h35m48s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 16·Sa (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 119 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 4944 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 323 g ⇔ 6,53%;
  • : Knol*len: 111 g ⇔ 2,25%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 4192 g ⇔ 84,79%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 318 g ⇔ 6,43%;

---

17·So


10h16m36s – 10h26m06s 10h29m12s – 10h35m51s 10h38m54s – 10h47m06s 10h49m42s – 11h10m36s 11h28m48s – 11h45m18s 12h18m12s – 12h26m09s 12h59m48s – 13h05m06s 13h49m18s – 14h17m48s 14h41m30s – 14h52m54s 15h26m48s – 15h38m18s 16h01m24s – 16h19m00s 17h09m54s – 18h36m24s 20h34m06s – 20h34m15s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 17·So (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 68 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 4258 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 127 g ⇔ 2,98%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 347 g ⇔ 8,15%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 3435 g ⇔ 80,67%;
  • : Spros*sen: 315 g ⇔ 7,40%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,80%;

18·Mo



08h28m00s – 08h32m42s 08h35m06s – 08h43m42s 08h44m24s – 08h53m24s 08h55m06s – 09h00m36s 09h13m00s – 09h21m57s 09h13m00s – 09h28m39s 09h39m06s – 09h47m21s 10h14m00s – 10h19m48s 11h04m24s – 11h14m48s 14h16m42s – 14h30m54s 15h38m25s – 15h52m30s 15h55m06s – 16h14m18s 17h52m42s – 17h52m53s 19h01m00s – 19h22m00s 19h30m00s – 20h29m30s 21h57m48s – 21h57m58s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 18·Mo (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 207 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 10966 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 236 g &8660; 2,15%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 347 g ⇔ 3,16%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 9510 g ⇔ 86,72%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 5,67%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,31%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 217 g ⇔ 1,98%;

19·Di



08h24m36s – 08h50m00s 08h51m48s – 08h59m42s 09h01m48s – 09h08m42s 09h09m24s – 09h19m30s 09h35m24s – 09h44m48s 10h12m30s – 10h23m12s 10h58m24s – 11h48m42s 16h09m00s – 16h30m00s 19h19m30s – 20h20m30s 22h41m30s – 22h41m46s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 19·Di (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 317 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 14850 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 359 g ⇔ 2,42%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 347 g ⇔ 2,34%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 12343 g ⇔ 83,12%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 4,19%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,23%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 1145 g ⇔ 7,71%;

20·Mi



——Rinderrippe vom Türken und nachfolgend kochköstlicher Traum——

04h34m54s – 04h35m09s zwischen 5h45 und 7h45 hab ich kochköstliche Träume gehabt, was mir den Verdacht nahelegt, daſs das Rind, von dem die am Vorabend verzehrte Rippe stammt, denaturierte Nahrung fraß;

09h41m24s – 10h13m57s 10h24m36s – 10h34m24s 10h37m00s – 10h40m00s 10h45m00s – 10h48m36s 11h10m48s – 11h26m21s 11h48m00s – 11h50m54s 11h54m06s – 11h59m24s 12h03m07s – 12h20m00s 13h06m06s – 13h21m48s 17h46m12s – 18h07m18s 18h43m06s – 19h24m33s 20h59m00s – 20h59m30s 21h40m06s – 21h40m18s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 20·Mi (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 631 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 18663 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 535 g ⇔ 2,87%; : Ge*mü*se: 180 g ⇔ 0,96%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 601 g ⇔ 3,22%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 13700 g ⇔ 73,41%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 697 g ⇔ 3,73%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 3,33%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,18%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 2294 g ⇔ 12,29%;

21·Do



02h11m00s – 02h11m15s 08h18m30s – 08h18m40s 09h51m00s – 10h06m12s 10h08m06s – 10h18m36s 10h19m30s – 10h29m18s 10h44m48s – 11h28m00s 13h03m00s – 13h12m00s 14h56m54s – 15h14m54s 16h29m54s – 16h39m42s 17h45m00s – 18h42m24s 18h52m36s – 18h57m42s 19h52m24s – 19h52m38s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 21·Do (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 903 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 23674 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 622 g ⇔ 2,63%;
  • : Ge*mü*se: 274 g ⇔ 1,16%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 3,73%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 16349 g ⇔ 69,06%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 1474 g ⇔ 6,23%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 2,63%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,14%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 14,43%;

22·Fr



02h30m48s – 02h31m04s 08h39m18s – 09h10m18s 09h13m06s – 09h20m48s 09h23m36s – 09h42m36s 10h08m18s – 10h24m54s 11h25m48s – 11h38m18s 12h35m42s – 12h44m06s 15h23m24s – 15h34m12s 17h59m18s – 18h19m57s 21h38m12s – 21h38m32s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 22·Fr (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1160 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 28991 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 788 g ⇔ 2,72%;
  • : Ge*mü*se: 559 g ⇔ 1,93%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 3,05%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 19997 g ⇔ 68,98%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 2692 g ⇔ 9,29%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 2,15%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,12%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 11,78%;

23·Sa



——Aufklärung belustigter Kochkostrunde——

03h16m30s – 03h16m47s 08h06m30s – 08h13m54s 08h14m36s – 08h23m12s 08h45m00s – 08h55m45s Nun Vesperpause zusammen mit fünf Kochköstlern;

11h09m00s – 11h23m36s zwei Stunden später war gemeinsame Mittagspause;

13h32m06s – 13h47m33s 13h53m24s – 14h06m12s 16h27m30s – 17h15m06s 17h27m12s – 17h55m30s 20h43m36s – 20h53m45s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 23·Sa (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1260 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 32711 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 801 g ⇔ 2,45%;
  • : Ge*mü*se: 1193 g ⇔ 3,65%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 2,70%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 22274 g ⇔ 68,09%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 3488 g ⇔ 10,66%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 1,90%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,10%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 10,44%;

24·So



——Knollenverzehrweise——

09h16m06s – 09h19m54s 09h21m48s – 09h40m36s 09h42m00s – 09h48m12s 09h48m42s – 10h00m30s 10h09m30s – 10h51m30s 11h18m06s – 11h30m48s 11h40m24s – 11h48m24s 12h25m12s – 12h37m42s Weil auf Datteln geraume Zeit lang kaum ein Lebensmittel paſst und mein Tagesbedarf an Kräutern bereits gedeckt ist, hab ich nach dem folgenden Bärlauch-Verzehr wieder zu Knollen gegriffen und zwecks Erhöhung der Verzehrmenge (wie bei Kräutern, was bei Obst nur sehr begrenzt und bei Proteïnen fast gar nicht empfehlenswert ist) mehrere Arten hintereinander gegessen, wodurch eine ordentliche Menge zusammengekommen ist:

14h53m42s – 14h55m30s 14h57m42s – 15h11m42s 15h14m12s – 15h28m42s 15h29m00s – 15h54m00s 15h54m30s – 16h02m48s 17h00m36s – 17h07m42s 17h27m24s – 17h33m33s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 24·So (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1260 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 36772,60 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 859,60 g ⇔ 2,34%;
  • : Ge*mü*se: 1323 g ⇔ 3,60%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 148 g ⇔ 0,40%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 2,40%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 25609 g ⇔ 69,64%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 3878 g ⇔ 10,55%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 1,69%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,09%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 9,29%;

25·Mo



01h44m06s – 01h44m15s 07h59m54s – 08h22m54s 08h24m24s – 08h42m48s 08h44m18s – 08h52m30s 08h52m42s – 09h06m54s 09h10m27s – 09h29m18s 09h52m24s – 10h06m48s 11h13m30s – 11h22m06s 12h14m54s – 12h19m57s [TR]
[TD]⬮ [/TD]
[TD]15 Datteln Måzafati soft 212g (41,98 g÷min; Orkos)[/TD]
[/TR]

15h03m43s – 15h18m54s 15h20m18s – 15h24m06s 17h20m01s – 17h35m52s 19h42m48s – 20h00m36s 21h49m54s – 21h50m08s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 25·Mo (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1446 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 41156,60 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 879,60 g ⇔ 2,14%;
  • : Ge*mü*se: 1644 g ⇔ 3,99%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 148 g ⇔ 0,36%;
  • : Pil*ze: 235 g ⇔ 0,57%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 2,15%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 28606 g ⇔ 69,51%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 4689 g ⇔ 11,39%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 1,51%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,08%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 8,30%;

26·Di



08h50m36s – 09h05m36s 09h08m57s – 09h27m36s 10h34m42s – 10h43m36s 11h49m06s – 11h53m36s 15h04m18s – 15h35m55s 17h11m24s – 17h12m36s 18h33m54s – 18h46m06s 20h14m06s – 20h16m48s 20h18m30s – 20h46m48s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 26·Di (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1446 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 46835,24 g :⇔ 100%;;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 879,60 g ⇔ 1,88%;
  • : Ge*mü*se: 2397 g ⇔ 5,12%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 148 g ⇔ 0,32%;
  • : Pil*ze: 235 g ⇔ 0,50%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 1,89%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 31758 g ⇔ 67,81%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 4829 g ⇔ 10,31%;
  • : fett*flei*schi*ges Obst: 1633 g ⇔ 3,49%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 1,33%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,07%;
  • : Kerb*tie*re: 0,64 g ⇔ 0,00%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 7,29%;

27·Mi



08h32m24s – 08h38m18s 08h39m42s – 08h58m15s 09h09m54s – 09h17m24s 09h30m30s – 09h32m51s 10h42m18s – 11h14m12s 14h25m42s – 14h36m18s 17h11m18s – 18h44m00s 20h13m30s – 20h13m50s 20h41m36s – 20h41m48s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 27·Mi (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1724 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 51311,24 g :⇔ 100%;;
  • : Saft (Nuſs*Saft, Nek*tar): 1348 g ⇔ 2,63;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 902,60 g ⇔ 1,76%;
  • : Ge*mü*se: 2657 g ⇔ 5,18%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 148 g ⇔ 0,29%;
  • : Pil*ze: 235 g ⇔ 0,46%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 1,72%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 33617 g ⇔ 65,52%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 4829 g ⇔ 9,41%;
  • : fett*flei*schi*ges Obst: 1633 g ⇔ 3,18%;
  • : Spros*sen: 622 g ⇔ 1,21%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 34 g ⇔ 0,07%;
  • : Kerb*tie*re: 0,64 g ⇔ 0,00%;
  • : Weich*tie*re: 986 g ⇔ 1,92%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 6,66%;

28·Do



08h11m48s – 08h33m18s 08h33m24s – 08h46m00s 08h46m12s – 09h02m18s 09h05m30s – 09h34m54s 09h50m30s – 10h04m30s 10h43m54s – 11h00m00s 11h35m36s – 11h38m42s 11h51m12s – 11h59m44s 13h31m00s – 13h47m36s 13h50m30s – 13h53m03s 13h54m48s – 13h58m36s 14h04m00s – 14h05m48s 14h06m48s – 14h11m06s 14h52m36s – 15h03m00s 16h17m48s – 16h20m04s 17h00m00s – 17h30m30s 18h08m36s – 18h10m00s 18h12m54s – 18h30m54s Ge*samt*ver*zehr*men*gen am 28·Do (oh*ne Ver*zehr*ab*fäl*le):

• an*or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • : Was*ser: 1724 ml;
• or*ga*ni*sche Le*bens*mit*tel:
  • ◯: ins*ge*samt: 57261,24 g :⇔ 100%;;
  • : Saft (Nuſs*Saft, Nek*tar): 1348 g ⇔ 2,35;
  • : Kräu*ter, Ge*hölz*blät*ter: 1256,60 g ⇔ 2,19%;
  • : Ge*mü*se: 2657 g ⇔ 4,64%; (kul*tu*rell ver*dick*tes Blatt- oder Stän*gel*ge*mü*se, über*teu*er*te weich*blätt*ri*ge Kräu*ter, ge*reif*te Mee*res*al*gen, Mark ver*holz*ter Spross*Ach*sen);
  • : Knol*len: 148 g ⇔ 0,26%;
  • : Pil*ze: 442 g ⇔ 0,77%;
  • : neu*tral*flei*schi*ges Obst: 884 g ⇔ 1,54%;
  • : süß*flei*schi*ges Obst: 37696 g ⇔ 65,83%;
  • ⬮: zuc̍*ker*flei*schi*ges Obst: 4829 g ⇔ 8,43%;
  • : fett*flei*schi*ges Obst: 2539 g ⇔ 4,43%;
  • : Spros*sen: 1017 g ⇔ 1,78%;
  • : fe*ste Sub*stanz von fett*ker*ni*gem Scha*len*Obst (Nüs*sen, Öl*saa*ten): 43 g ⇔ 0,08%;
  • : Kerb*tie*re: 0,64 g ⇔ 0,00%;
  • : Weich*tie*re: 986 g ⇔ 1,72%;
  • : Warm*blüt*ler*fleisch: 3415 g ⇔ 5,96%;
    
    
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