03h22m50s – 03h23m04s
  Quellwasser 118ml (505,714 ml÷min)
04h31m13s – 04h31m19s
  Quellwasser 65ml (650,000 ml÷min)
05h28m38s – 05h29m01s
  Quellwasser 171ml (446,087 ml÷min)
07h47m53s – 07h48m09s
  Quellwasser 117ml (438,750 ml÷min)
 
für 12 Uhr bin ich mit mehreren zu gemeinsamem Essen im China-Restaurant Augarden ¦ Dschingis Khan eingeladen; da es eine SB-Theke mit (völlig) rohen Salaten sowie Früchten aufweist, bin ich der Einladung gerne gefolgt;
 
der Reserviertisch steht in einer Ec̍ke des Gastraumes; an genau dieser nehme ich Platz und lege auf dem dortig geräumigen Fenstersims meine (wegen ihrer schwarz gläsernen Wiegeplatte wie ein großer Tablet-Computer aussehende) Küchenwaage ab;
 
12h14m – 12h16m
  stilles Wasser 410ml (205 ml÷min; Restaurant)
12h19m – 12h36m
  Salatteller mit grünem Kulturblattsalat, Radicchio, Rauke und roten Zwiebelringen 193g (11,353 g÷min; Restaurant)
12h39m – 12h48m
  Salatteller mit Tomatenschnitzen und zwei 1½mm dünnen Salatgurkenscheiben 285g (31,667 g÷min; Restaurant)
12h52m – 13h12m
  Salatteller mit 6mm dic̍ken Salatgurkenscheiben 381g (19,050 g÷min; Restaurant)
 
13h23m – 13h30m
  ObstTeller mit AnanasStüc̍ken 405g (57,857 g÷min; Restaurant)
13h34m – 13h46m
  ObstTeller mit Wassermelonenstüc̍ken 1079g (89,917 g÷min; Restaurant)
 
jemand aus der Gruppe, der mich noch nicht gekannt hat, befragt mich
  • über Zweck des Abwiegens
    • (einst um zähnefreudliche RohErnährung zu dokumentieren, wobei die Reihenfolge des Verzehrs der einzelnen Lebensmittelklassen zur Sprache kommt;
    • derzeit um anläſslich meines kürzlichen Bestrebens, einen etwas zu groß gewesenen Fleischvorrat rechtzeitig zu verbrauchen und die damit verbundene Veränderung der Anteile der einzelnen Lebensmittelklassen zu protokollieren),
  • den des Anlasses meiner Ernährung
    • (Überlebens-Erwägungen, frühkindliche Prägung durch lungentherapeutisch sehr hohen Bedarf an rohen Küchenzwiebeln und Gewahrwerden der RohErnährungs-Vorteile nach einst Beendenwollen eines RohErnährungs-Experimentes) und
  • ob diese vegetarisch sei
    • (was roh bekanntlich selbst bei Gandhi und Naturvölkern nur zeitlimituert genuß- und verdauungsfreundlich funktioniert*(e));
 
nach Verlassen des Lokals einstündiger Spaziergang durch den angrenzenden Stadtpark, den ich anfangs barfuß zurücklege; weil es mir bei dem langsamen Gehtempo bei nur 5°C an den Füßen erheblich zu kalt wird, ziehe ich mir nach einer halben Stunde die Soc̍ken und Schuhe wieder an;
 
zuhause: 18h17m15s – 18h42m45s
  Fett von der Wildschweindec̍ke 181g (7,098 g÷min; Jagd)
 
19h42m17s – 20h52m58s
  Kaschu-Kerne (Cashew Seeds) mit Häutchen 83g (1,174 g÷min; Jörg)
 
22h59m29s – 22h59m43s
  Quellwasser 112ml (480,000 ml÷min)
 
Gesamtverzehrmengen am 23·Sa (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • : Wasser: 993 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • ◯: insgesamt: 2607 g :⇔ 100%;
    • : Gemüse: 193 g ⇔ 7,403% (gebleichtes oder kulturell verdicktes Blatt- bzw· Stängelgemüse; Mark verholzter SprossAchsen bzw· sukkulenter Blätter; Blüten);
    • : neutralfleischiges Obst: 666 g ⇔ 25,547%;
    • : süßfleischiges Obst: 1484 g ⇔ 56,924%;
    • : feste Substanz von fettkernigem SchalenObst (Nüssen, Ölsaaten): 83 g ⇔ 3,184%;
    • : Warmblütlerfleisch: 181 g ⇔ 6,943%;