Schlaf: 00:00-8:00
1 nächtlicher WC-Gang um 01:10
Gewicht: 33.8 kg

8:15 Wasser

9:00-9:35
1 riesige Grapefruit Ruby - 325g
2 Orangen Lane Late + 2 Orangen Naveline - 411g
1 kleiner Kopfsalat - 135g

11:35-11:50
6 kl. Malveblätter + 1 Löwenzahnblatt (schmeckte nicht)
6 kleine, aber ausgesprochen köstliche, knackige, junge Karotten - 100g
2 kl. Avocado Hass - 153g

15:00-15:50
einen Teil der riesigen Papaya Red Lady, die ich gestern anschnitt - 381g (Kerne wollte ich diesmal nicht)
fast 3 Bananen Cavendish - 278g (die letzten zwei Bissen gingen nicht mehr)
1 Kopfsalat - 171g

19:50-20:50
Die Karotten+Avos, die ich heute schon aß, schmeckten mir so gut, dass ich sie auch zum Abendessen wieder wollte. Hätte z.B. auch noch Lachs, Kokosnuss, Kaninchenfleisch, etc. gehabt, aber auf nichts hatte ich so sehr Lust, wie auf die Karotten+Avos. Es gab also:
ein kl. Sträußchen Petersilie - 6g
1 Salat Lollo Bionda - exakt 200g (die inneren Blätter der Salate schmecken mir fast immer am besten)
viele kleine, junge Karotten - 283g
3 Avocados Hass - 273g

Vor dem Abendessen gab's wie immer Salz.
Getrunken habe ich insgesamt knapp 1,65 Liter Wasser.

Befinden:
Besser als gestern oder vorgestern, war nicht gar so arg müde, wie die letzten Tage.
Haut ist trockener und spannt mehr als sonst, meine Gelenke knacken mehr als sonst, Glieder fühlen sich steifer als sonst an. Könnte das evtl.mit dem erhöhten Eiweißverzehr (Fisch) der letzten zwei Tage zusammenhängen?

Sport/Bewegung:
- ca. 20 Min. leichte Dehnungsübungen am Morgen
- mein üblliches Programm: 2,5 Stunden Mix aus leichter Gymnastik, ein paar Pilates-Übungen und viele Dehnungsübungen (nähere Beschreibung gibt's gerne auf Anfrage)

Lebensmittelbeschaffung:
Hole meine Bestellung (viele versch. Salate, Karotten, Kohlrabi, Petersilie) vom Netswerk (Verein, der allerlei Produkte von A-Z von umliegenden Bio-Bauernhöfen verkauft) ab.
Hole meine Bestellung (Wildlachsfilet aus Irland, konventionelle Zuchtkaninchen-Keule) vom Feinkost-Großhändler ab.
Kaufe 2 Flaschen Wasser "Wildalp" im Bioladen.

Sonstiges:
Um 16 Uhr hatte ich einen Termin mit der "Heilström-Dame" vereinbart. Ich verspätete mich leider, weil ich zu spät wegfuhr und es dann auch noch sehr staute. Es war sehr angenehm und habe mir deshalb auch gleich wieder einen neuen Termin vereinbart. Natürlich ströme ich auch zu Hause so oft wie möglich, aber von einer anderen Person geströmt zu werden ist doch etwas anderes.

Miktion: ich glaub 8-10 Mal, manchmal wenig, manchmal viel
Stuhl: nach dem Aufstehen eine mittelgroße, breiige Menge (die weißen Pagoden-Teilchen waren gut zu erkennen), am Abend eine winzige, knollige Menge (Teilchen vom gestrigen Fisch erkennbar)
Flatulenz: nur ein einziges Mal am Abend, geräusch- und geruchlos