SCHLAF: 00:15-2:50-4:55-6:55-8:05-9:00-10:10
WC-GANG: 2:50
GEWICHT: 34.6 kg
STUHL: nach dem Aufstehen eine lange, weiche Wurst mit viiielen schwarzen Pünktchen ---> Drachenfruchtkerne
FLATULENZ: am späten Nm und am Abend zwei oder drei geruchlose Tönchen
MIKTION: -

ERNÄHRUNG:

  • 11:20-11:55
    1 Mango Kent 561g (schmeckte wunderbar)
    1 kl. Marille 23g (Rest)
    ein paar kl. Wildkirschen 14g (Rest)
    da ich immer noch nicht genug hatte, aß ich noch 2 Orangen 191g
    ...das war absolut keine gute Idee, denn mein Körper schickte kurze Zeit darauf alles retour...
  • 13:10-13:45
    1,5 Bananen Planta 309g
    0,5 Kochbananen konventionell (Geschenk meines netten Besuchs) 80g
    Kopfsalat 215g
  • 14:00
    20 Walderdbeeren
  • 16:10-16:45
    1 kl. Feldgurke 152g
    4 Karotten 244g
    1 kl. Avo Hass 138g
  • 19:45
    Versuch Kabeljau (1 Filet, ein Geschenk meines Besuchs) - Es hatte einen "metallischen" Geschmack, deshalb spuckte ich es wieder aus - ich startete einen 2. Versuch, doch wieder war der Geschmack "komisch" und ich spuckte es wieder aus.
    Plötzlich musste ich aufstoßen und dabei kamen einige Teile der 3 Stunden zuvor gegessenen Mahlzeit hoch.
  • 20:10-21:15
    Kokoswasser einer reifen Kokosnuss 50 ml
    Battavia 175g
    Kopfsalat 50g
    3/4 einer reifen Kokosnuss 216g


Getrunken habe ich 1,7 Liter Wasser, immer mit etwas Salzsole.

BEFINDEN:
- Beine fühlten sich schwer und steif an.
- Viele Befürchtungen + Ängste durch die "Retourkutschen" meines Körpers. Einerseits bin ich dankbar, dass er mir Signale sendet, aber andererseits entstehen dadurch oft Sorgen und Ängste.
- Wehmut und Kummer machten zeitweise heute auch breit.

BEWEGUNG+UNTERNEHMUNGEN:
- Nach dem Aufstehen ca. 25 Min. leichte Dehnungsübungen.
- Am Nm sahen wir (mein Besuch und ich) eine Zeit lang meinem Bruder, der Leistungsschwimmer ist, bei einen seiner zahlreichen Schwimmwettkämpfe (heute war es ein internationaler, der insgesamt drei Tage lang dauerte) zu.
- Am späteren Nm suchten wir (mein Besuch und ich) einen Geocache am Parkplatz des Haager Tierparks (ein recht bekannter, größerer Tierpark in Österreich, der immer viele Touristen lockt), welcher sich gleich in der Nähe meiner Wohnung befindet.
- Mein Besuch machte sich (leider) am Abend wieder auf den Weg nach Hause.