Tweet
WC-GANG: 3:50
GEWICHT: nicht gewogen
STUHL: nach dem Aufstehen eine mittlere, weiche, schmierige Menge mit Kokosnussflocken, zu Mittag dann eine sehr kleine, knollige Menge mit Kokosnussflocken
FLATULENZ: -
MIKTION: -
ERNÄHRUNG:
Ich beobachtete wieder mein Hungergefühl.
- 9:25-9:50 (Hunger 0%)
7 Kiwi Gold 600g
Kopfsalat 137g - 12:20-13:05 (Hunger 20%, aber Gusta auf etwas Salziges)
eingeweichte Alge Dulse 7g (Trockengewicht 2g) + ein paar kleine Schluck des Einweichwassers
3/4 Kohlrabi groß 280g
Rest Süßkartoffel 60g
6 Karotten 194g - 16:30-16:35 (Hunger 20%, Lust auf Süßes)
Ich kostete 2 Sorten Honig 40g (gut, aber brennt im Hals)
Eine halbe Stunde vorher trank ich Salzwasser, dass passte absolut und überhaupt nicht! - 19:15-20:30 (Hunger 90%)
1 Radieschenblatt (schmeckt nicht)
Ich kostete 1 Radieschen, aber spuckte es wieder aus, weil es mir viel zu scharf war.
Rest Feldgurke 65g
1 Karotte 81g
1 Sträußchen Petersilie
Battavia 170g
Haselnüsse 105g (Trockengewicht, selbst geknackt, einige Stunden zuvor eingeweicht, schmeckten sehr gut)
Getrunken habe ich 2 Liter Wasser, immer mit Salzsole.
Am Vm habe ich auch einmal pures Meersalz, das ich vor einigen Monaten von einer Bekannten bekommen habe, geschleckt.
BEFINDEN:
- Sehr müde am Morgen, tagsüber besserte es sich nur leicht.
- Große Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit und viele Sehnsüchte plagten mich, besonders am späten Nm bzw. Abend, als ich bei meinem Vater war, war ich sehr verzweifelt und heulte sehr lange.
BEWEGUNG+UNTERNEHMUNGEN:
- Nach dem Aufstehen ca. 25 Min. leichte Dehnungsübungen.
- Am Nm legte ich mich ins Bett (ca. 2 Stunden) und hörte 2x ein 40 minütiges Hörbuch von Tolle. (Die kleine Seele)
- Am späten Nm besuchte ich meinen Vater und seine Lebensgefährtin. Wir redeten unter anderem über meine Zukunft, über Krankenhaus, usw., was mich sehr verzweifeln ließ.
- Nach dem Abendessen besuchte ich einen guten Freund und wir guckten einen Film.
