Schlaf: 00:15-3:15-6:15-7:45-8:15
Nächtlicher WC-Gang: 3:15
Gewicht: 33.8 kg
Stuhl: nach dem Aufstehen eine große, sehr dunkle, weiche Menge

Ernährung:

10:15-10:35 (100% Hunger)
Marillen 903g (waren sehr gut, aus dem Garten meiner Schwester – danach war mir allerdings übel)

11:20-11:35 (0% Hunger, aber Lust auf Grünes)
Kopfsalat 220g

11:45-11:55 (0% Hunger, aber Angst nicht genügend Kalorien zu mir zu nehmen…)
3 Bananen Cavendish 322g

18:05-18:35 (90% Hunger)
1 Feldgurke 250g
1 Bissen Karotte 25g
Battavia 245g

19:05 ein paar Malveblätter und Schnittlauchhalme
19:35-20:05 (90%)
1 Filet vom schwarzen Heilbutt 298g (ohne Haut)

Trinken: 2 Liter Wasser + 11 kl. Teelöfferl Salzsole

Befinden:
- Müde, etwas Kopfweh, ab Mittag dann übel und komplett appetitlos bis zum Abend.
- Häufiges Aufstoßen am Nm und ein Teil des Marillen-Salat-Bananen-Gemischs kam 3 Stunden danach (!!!) hoch.
- Verstärkt Blähungen am Nm.
- Knacksende Zehen + Schultern + manchmal Beine
- Seelisches Befinden im unteren Bereich.

Bewegung+Unternehmungen:
- Nach dem Aufstehen ca. 35 Min. Dehnungsübungen.
- Üblicher Bewegungsmix aus leichter Gymnastik, Pilates und vielen Dehnungsübungen. (3 Stunden mit vielen Pausen)