Bei mir gab es heute zum Frühstück von 8:30-9:10 Uhr
ca. 500g Bio-Kulturheidelbeeren und
1 große HV Kopf- bzw. Battaviasalat.

Zum Mittagessen von 11:35-12:10 Uhr habe ich
2 große HV Battaviasalat,
1 Mini-Schüsserl Eisbergsalat,
geschätzte 150g gedünsteten Brokkoli,
1 kl. Avo Hass und
1/2 Avo Fuerte gegessen (ich schätze es waren zusammen 170g).

Um 16:00 habe ich so wie am Morgen
etwas Meersalz und
1 kl. TL Algenpulver geschleckt.

Zum Abendessen von 16:30-17:15 Uhr habe ich heute
ca. 15cm einer eher dünnen Salatgurke,
2 HV Battaviasalat,
1 Mini-Schüsserl Salatmischung,
1 großes gedünstetes Fischfilet (Sorte weiß ich leider nicht, aber es war eine magere) und
geschätzte 150-200g gedünsteten Brokkoli gegessen.
Reis lag auch am Teller, aber den mochte ich nicht mehr.
Bin gespannt, was diese Mahlzeit mit mir macht... bisher spüre ich ein bisschen "Rumpeln" und "Gluckern" im Magen. Und ein ziemliches "schweres" Völlegefühl.

Von 6-22 Uhr flößte die Sonde wieder tröpfchenweise insgesamt
1 Liter Sondennahrung in meinen Magen.

Nach dem Aufstehen um ca. 6:00 habe ich so wie am Nm
ein bisschen Meersalz zu mir genommen.
Getrunken habe ich heute
knapp 3 Liter Wasser.

Heute Früh wurde ich wieder gewogen, ich wiege aktuell 35.4 kg, wobei aber der Großteil davon bestimmt Wassereinlagerungen im Körper sind, die durch die Sonde entstehen. Nach dem Absetzen der Sonde verliert man wieder etwa 1 Liter Körperwasser.