Mein letzter Blogeintrag ist lange her, deshalb möchte ich einen kurzen Rückblick machen.

Es tat sich viel und tut sich auch jetzt aktuell ständig viel, sodass ich gar nicht zur Ruhe komme.

Nachdem ich
am 5.9. nach 4 Wochen absoluter Bettruhe (ich schätze mal zu 90% reine Rückenlage mit tagsüber max. ca. 75° Aufrichtung des Oberkörpers mit Hilfe der Bettlehne) das erste Mal wieder auf den Beinen stand und
am 6.9. dann die ersten paar Mini-Schritte gehen konnte und
am 7.9. dann das erste Mal wieder unter fließendem Wasser mich waschen konnte (das war ein so schönes Geburtstagsgeschenk - ich kann es gar nicht in Worte fassen, wie sehr man so etwas zu schätzen lernt, wenn man es lange Zeit nicht hat!!!) und auch endlich wieder das "richtige" WC benutzen konnte (auch das war einfach wundervoll!!!), wurde ich dann
am 11.9. vom KH St. Pölten ins KH nach Wien, wo ich nun schon das dritte Mal war, verlegt. Dort begannen meine Fersen so unglaublich zu schmerzen, dass ich ohne Stütze kaum stehen/gehen konnte. Erstens waren die Sehnen nach so langer Zeit ohne Belastung hoffnungslos überfordert und zweitens hatte ich durch die Venenthrombose (in der linken Leistengegend, dort wo ich im KH St. Pölten einen Venenkatheter hatte) unglaublich dicke, geschwollene Füße und Beine (Ödeme). Abends waren die Schwellungen immer so arg und schmerzend, dass ich Angst hatte, meine Füße platzen jeden Moment.

Am 22.9. konnte ich dann glücklicherweise endlich entlassen werden und der Termin für den REHA-Aufenthalt stand fest. Ich war dann bis 14.10. (Beginn der REHA) bei Mutter, Stiefvater und Bruder einquartiert. Ich bin Gott und dem Universum so unendlich dankbar dafür, dass sie mich in dieser Zeit "aufgenommen" haben! Alleine ohne Hilfe in meiner Wohnung wäre ich nicht zurecht gekommen.
In diesen drei Wochen pendelte ich von Termin zu Termin, es war alles unglaublich mühsam... Arzt, Bandagist (Kompressionsstrumpfhose wegen der Ödeme und Thrombose), Lymphdrainage, Autohändler, wieder Arzt, Zahnarzt, wieder Autohändler, wieder Arzt, Röntgenkontrolle im KH, wieder Lymphdrainage, wieder Arzt, usw.

Durch die Lymphdrainagen und durch das Tragen der Kompressionsstrumpfhose sind die Ödeme glücklicherweise nun weg. Und das dicke fette Hämatom am linken Oberschenkel ist dadurch auch schon viiiel kleiner geworden. Bis Jänner 2015 muss ich das noch machen, damit die Ödeme auch weg BLEIBEN! Bis dahin muss ich mir auch 2x täglich eine Thrombosespritze geben. Sehr unangenehm, das Gewebe ist bei den Einstichstellen schon sehr beleidigt. Aber wenigstens muss ich nichts schlucken, da ist mir spritzen lieber.

Seit 14.10. bin ich nun im REHA-Zentrum und habe viele Therapien: Ultraschall zur Muskellockerung, "Schwellstrom" zum Muskelaufbau, Krafttraining, Ausdauertraining, Arzttermine, Physiotherapie, Termine bei der Diätologin, Lymphdrainagen, "Hausübungs-Übungen", usw.
Es sind zwar alle sehr bemüht, doch trotzdem sind die Tage sehr mühsam und stressig. Wie schon zu Beginn erwähnt, komme ich kaum zur Ruhe und bin innerlich + äußerlich ständig angespannt. Zudem belasten mich psychisch viele Themen.

Ich freue mich schon auf den Tag, wenn ich Kopf+Oberkörper wieder uneingeschränkt und schmerzfrei bewegen kann.

Bis zum nächsten Eintrag wird es wieder dauern, denn ich hab hier nur das Handy für Internetnutzung und das Tippen dieses einen Eintrags hat mir schon gereicht, denn das geht mit dem Handy echt bekackt!

Kurz noch zu meiner Ernährung:

Im KH St. Pölten:
morgens eine große Früchtemahlzeit,
mittags+abends eine große Gemüsemahlzeit (3-5 Sorten, roh+gedünstet/gedämpft) mit 1 Fläschchen hochkalorischer Trinknahrung

SEIT dem KH-Aufenthalt in Wien:
morgens eine große Früchtemahlzeit + ein paar Salatblätter,
mittags+abends Gemüse (3-5 Sorten, roh+gedünstet/gedämpft) und dazu ENTWEDER
- gekochte Stärke (1 Sorte, z.B. Kartoffeln, Reis, Hirse, Buchweizen, etc.) + Fett (1 Sorte, z.B. Avo, Leinöl, Kokosöl, etc.) ODER
- gedünstetes Eiweiß (1 Sorte, z.B. Fleisch, Fisch, Eier, Rohmilchkäse, Hülsenfrüchte, Nüsse, etc.)

Einige Male versuchte ich auch "normale" Gerichte (z.B. Hirseauflauf, Brokkolistrudel, Fleisch mit Reis, Kartoffel-Gröstl, usw.), aber das ging gar nicht!