Tweet
9:25-9:55 Uhr
1/2 TL Spirulina - ca. 2g
1 große Papaya Honeymoon inkl. Kerne - 760g
2 kleine Bananen Poyo - 122g
paar Blätter Kopfsalat - 44g
12:25 Uhr
30 Tropfen Oleovit D3
12:55-14:20
1 Feldgurke - 186g
1 kl. Kopf Eichblattsalat rot - 100g
1 gelber Paprika - 112g
Stangensellerie roh+ gedämpft - 242g
Brokkoli gedämpft - 322g
Maronen roh (am Heizkörper schön angewärmt
) - 169g5 wilde Mini-Avocados (3x grün, 2x schwarz) - 110g
18:30-20:00 Uhr
1 Feldgurke - 190g
1 kl. Kopf Battavia - 132g
6 kleine Karotten - 218g
Blaukraut (Rotkraut) gedämpft - 366g
1/2 TL Kümmelsamen - ca. 2g (ich mag Kümmel sehr gern zu warmen Kraut
)Erbsen gedämpft - 200g
420g Kartoffeln gekocht
1 EL Hanföl (Rohkostqualität) - 9g
etwas getrockneter Thymian
Falls ich es nicht schon einmal irgendwann erwähnt habe: die Gewichtsangaben sind normalerweise alle netto, sprich ohne Schale, Kerne, etc. und im rohen Zustand gewogen. Außer ich habe es sonst extra dazu geschrieben.
