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Zu trinken gab es 3,4 Liter Wasser + 5 TL Salzsole und das weiter unten erwähnte Kokoswasser.
Und zu essen gab es:
9:25-10:05 Uhr
16 Blättchen Kassia
1/2 TL Spirulina - 2g
2 Äpfel Topaz - 212g
Mispeln - 492g (Esst ihr die Kerne mit? Ich spucke sie immer aus.)
Kopfsalat - 43g
12:35-12:40 Uhr
Kokoswasser einen jungen Kokosnuss Buko - 550ml
13:05-13:45 Uhr
Battavia - 182g
Zuckerhut - 61g
Kokosfleisch der vorhin geleerten jungen Kokosnuss Buko - 298g (es war schon etwas fester, so wie ich es derzeit gerne mag
)18:30-19:40 Uhr
1,5 Feldgurken geschält - 228g
Battavia - 133g
Zuckerhut - 65g
1,5 große Zucchini gedämpft - 304g (ca. 1/3 davon roh)
Karfiol gedämpft - 328g (ein paar Röschen davon roh)
Kichererbsen gekeimt und gedämpft - 217g (Trockengewicht ca. 95g, ca. 10 gekeimte Kichererbsen aß ich roh)
1/4 Avocado Bacon - 46g (Rest)
1/2 Avocado Hass - 48g
1 EL getrocknetes Mariendistelkraut
Am Vm war ich u.a. bei meiner Schwester und meinem kleinen Neffen, um ihnen beim Lebkuchen backen zu helfen. Gegessen habe ich davon aber nichts.
Nach dem Abendessen war ich noch ein Weilchen bei meinem Vater und seiner Lebensgefährtin.
