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In den letzten Tagen und Wochen wurde mir in manchen Hinsichten sehr vieles bewusst, beispielsweise die Sachen mit dem "Spiegel". Früher konnte ich damit nicht viel anfangen, doch nun wird mir das alles klar(er).
9:35-10:00 Uhr
1/2 TL Spirulina -2g
1 Birne Conference - 174g
4 kl. Birnen Alexander - 428g
2 kl. Bananen Cavendish - 135g
1 Kopfsalatherz - 51g
13:05-14:30 Uhr
2 kl. Feldgurken - 244g
Battavia - 107g
1 roter Paprika - 159g
Stangensellerie roh+gedämpft - 286g
Karfiol roh+gedämpft - 368g
1/2 große Süßkartoffel roh+gedämpft - 288g
1 TL Kokosöl - 8g
1/2 TL Kümmel - 2g
19:10-20:40 Uhr
1/2 Gurke - 195g
Feldsalat - 109g
4,5 Karotten - 224g
1,5 große Zucchini roh+gedämpft - 271g
Brokkoli gedämpft - 307g
frische Kresse - 5g
Nackthafer 24h eingeweicht+gekocht - 100g (Trockengewicht) ...im eingeweichten Zustand wog er dann 166g, wovon ich 60g dann roh gegessen habe und den Rest gekocht habe. War beides lecker.
1 kl. Avo Hass - 79g
1/2 Avo Fuerte - 85g
Ach ja, ich hatte heute das erste Mal Therapie. Sie ging nun früher als geplant los, dafür muss ich halt leider öfters hinfahren. Ursprünglich hätte ich nur 10x hinfahren müssen und hätte dann jeweils 4 versch. Therapien im Set bekommen. Nun erhalte die Therapien "auf mehrere Häppchen", sodass ich insgesamt 15x hinfahren muss. Aber der Weg ist nicht weit, deshalb macht mir das nichts aus.
Alles Liebe,
Ralph