Es tat sich viel, es tut sich viel,...
Ich fasse mal kurz zusammen, so in etwa wie es auch auf meinem Notizblock steht. Da schreib ich abgesehen vom Essen und Trinken zum Beispiel einige Dinge auf, die schön oder auch nicht so schön waren, Dinge, die mir an diesem Tag aufgefallen sind oder einfach nur, was ich unternommen habe, usw.

Donnerstag 11.12.2014
Ich döste nach dem Aufwachen um 7 Uhr noch weiter, zwischen 9 und 9:30 Uhr stand ich auf.
Um 11 Uhr hatte ich wieder Therapie im physikalischen Institut.
An diesem Tag habe ich mich generell schwächer gefühlt als sonst, ganz besonders am Nm machte sich Müdig- und Energielosigkeit bemerkbar.
Mein Urin bekam durch das Pagodenwasser wieder diesen typischen Geruch, der mich oft zum Schmunzeln bringt.

10:00-10:25
7 kl. Birnen Alexander - 652g
1/2 TL Spirulina - 2g
etwas Zimt
2 kl. Bananen Cavendish - 127g
Kopfsalat - 40g

13:10-13:15
Saft von 2 Pagoden - 600ml

13:45-14:30
1/2 Gurke - 185g
Battavia - 133g
Zuckerhut - 82g
Fleisch von 2 Pagoden mit für meinen Geschmack "perfektem Reifegrad" - 275g

19:00-20:40
3/4 Gurke - 259g
Eichblatt rot - 140g
2 Zucchini roh+gedämpft - 356g
Karfiol roh+gedämpft - 398g
Kresse - 5g
Kichererbsen gekeimt+gedämpft - 245g (Trockengewicht 109g)
1 Avocado Fuerte - 169g
2 EL getrocknetes Mariendistelkraut

Freitag 12.12.2014
Die Waage zeigte morgens 37.1 kg an.
Mein Stuhl war heute zweimal durchsät von Kokosflocken. *lol*
Vorm Mittagessen war ich draußen Sonne tanken, es war unglaublich frühlingshaft.
Am Nachmittag besuchte ich ein Weilchen Mutter und Stiefpapa.
Ich erledigte viele Einkäufe und ich vereinbarte mit meinem Facharzt einen Termin.
Am Abend habe ich mich glaube ich "etwas überfressen", mir war etwa 10 Minuten lang nach dem Essen nicht recht gut, aber es verging glücklicherweise ganz schnell wieder.

9:35-10:05
2 große Cherimoyas inkl. etwas Schale - 661g (ich fahr momentan so auf diese leckerschmecker Früchte ab... früher schmeckten sagten sie mir gar nicht zu)
1/2 TL Spirulina - 2g
etwas Zimt
2 kl. Bananen Cavendish - 121g
Kopfsalatherz - 48g

13:05-14:40
5 große Sauerampferblätter inkl. viel Dreck
Sträußchen Giersch inkl. viel Dreck
1/2 Gurke - 206g
Feldsalat - 105g
1 gelber Paprika - 145g
Stangensellerie roh+gedämpft - 435g
violetter Grünkohl roh+gedämpft - 166g
1 Knofi-Zehe gedämpft - 2g
3 kl. Süßkartoffeln roh+gedämpft - 235g
1 TL Kokosöl - 6g

19:10-20:45
1/2 Gurke - 203g
Battavia - 158g
4 Karotten - 200g
Kresse - 3g
1 große Zucchini roh+gedämpft - 316g
Brokkoli gedämpft - 354g
Kräuterseitlinge gedämpft - 100g
Hirse eingeweicht+gekocht - 341g (Trockengewicht 110g)
1 EL Hanföl - 9g

Samstag 13.12.2014
Ich döste wieder weiter nach dem Aufwachen, um ca. 10:30 Uhr stand ich auf. Danach machte ich einen ausgedehnten Spaziergang (siehe weiter unten).
Danach fuhr ich schnell einkaufen.
Am Nm war ich mit meiner Freundin auf dem Adventmarkt, der an diesem Wochenende in unserer Heimatkleinstadt stattfand. Sie kaufte mir ein kleines Geschenk, nämlich ein kleines Fläschchen Naturkosmetik-Duschgel. Es ist wundervoll.

11:45-12:45
Während eines 1-stündien Spaziergangs kostete ich 8-10 verschiedene Äpfeln. Bei manchen beließ ich es beim Kosten, doch den Großteil aß ich "mit Haut und Haaren", Erde, fauligen+angebissenen Stellen, weil sie so köstlich waren! Ich schätze es waren insgesamt ca. 500g.
Außerdem aß ich eine Löwenzahnblüte und 5 Gänseblümchen.

13:55-14:45
2 Granatäpfel - 432g (derzeit so miese Qualität bei Orkos... )
1/2 TL Spirulina - 2g
1 Drachenfrucht - 267g
etwas Zimt
Kopfsalat - 195g

19:15-20:50
1/2 Gurke - 220g
Feldsalat - 120g
1,5 Paprika rot - 233g
Stangensellerie roh+gedämpft - 271g
1 Knofi-Zehe gedämpft - 2g
Karfiol roh+gedämpft - 336g
Buchweizen gekeimt - 90g Trockengewicht
Chiasamen gekeimt - 5g Trockengewicht
1 große Avocado Ettinger - 205g (diese Sorte hatte ich noch nie, schmeckt mir aber sehr gut)
1 EL getrocknetes Mariendistelkraut

Sonntag 14.12.2014
Ich verpackte heute am Vm einige Weihnachtsgeschenke und schrieb einige Billets.
Vor dem Mittagessen war ich wieder draußen Sonne tanken, weil sie so wie gestern so mild strahlte. Die Sonne ist ein wahres Lebenselexier - ganz besonders merke ich das immer in der Winterzeit.
Nach dem Abendessen knackte ich viele Haselnüsse, um sie einzuweichen und dann am nächsten Tag zu essen.
Es war ein ruhiger, angenehmer Sonntag.
Meinen 30-minütigen täglichen Spaziergang + meine zwei Übungsprogramme (2 Std. morgens, 1 Std. abends) machte ich heute auch wieder mal ganz regulär.

9:35-10:00
1 Papaya Solo inkl. ca. 3 TL Kerne + etwas Schale - 615g
1/2 TL Spirulina - 2g
1/2 riesige Banane Planta - 125g (obwohl sie schon komplett reif war, hatte sie so wie auch beim letzten Mal schon innen teilweise "versteinerte", harte Stellen )
Feldsalat - 28g

13:00-14:20
Girsch - ca. 10g
1/2 Gurke - 232g
Winterportulak - 97g
Zuckerhut - 92g
1,5 große Zucchini roh+gedämpft - 374g
Brokkoli gedämpft - 341g
Hirseflocken gekocht (war ein richtiger Brei) - 80g Trockengewicht
Champignons gedämpft - 130g
1 EL Hanföl - 9g

19:00-20:45
1/2 Gurke - 220g
Feldsalat - 108g
Petersilie - 10g
4,5 Karotten - 285g
Weißkraut gedämpft - 380g
1/2 TL Kümmel - 2g
Erbsen gedämpft - 215g
7 Kartoffel gekocht+geschält - 455g
4 schwarze, wilde Mini-Avocados - 142g
1 EL getrocknetes Mariendistelkraut