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Und es gab ein paar Lebensmittel, in deren Genuss ich nicht oft bis selten komme. (Ich habe sie unten grün eingefärbt.)
Das ist nun der dritte Tag in Folge, an dem ich nicht vor 11 Uhr aus dem Bett komme und mich nicht zu den Morgenübungen aufraffen kann... Naja, geht scheinbar nicht nur mir so, denn auch meine Freundin, meine Mutter und noch weitere Menschen in meinem näheren Umfeld berichten selbes oder ähnliches. Einzige Bewegung, zu der ich mich neben den üblichen Alltagsaktivitäten in den letzten zwei Tagen und heute aufraffen kann, ist ein ausgedehnter Spaziergang (ca. 1 Std.) nach dem Aufstehen. Es blies leider immer ein kalter Wind.
Meine Füße hätte ich wärmer einpacken sollen, den am rechten Fuß habe ich im Knöchel- und Fersenbereich nun seit heute heftige Schmerzen, sodass ich richtig daher hinke. 
Tja, wieder was dazu gelernt...Getrunken habe ich heute insgesamt knapp 4,5 Liter (!) Wasser inkl. 3 TL Salzsole.
Das gab's zu essen:
12:55-13:30
Kopfsalat - 142g
1/2 einer großen Papaya Honeymoon inkl. Kerne und Schale - 753g
etwas Zimt
2 sehr reife Bananen Cavendish - 160g
15:45-16:15
7 kl. Schoten getrocknetes Johannisbrot - ca. 100g
19:00-20:25
3 Mini-Gurken - 246g
Feldsalat - 127g
2 kl. gelbe Spitzpaprika - 140g
1 Knofi-Zehe - 2g
2 mittelgroße Zucchini roh+gedämpft - 352g
Karfiol gedämpft - auch 352g
Buchweizen gekeimt - Trockengewicht 111g
Leinsamen gekeimt - Trockengewicht 5g
Rohmilchbutter - 18g
22:00
1 kl. HV Cashews mit rosa Häutchen - 21g
Sonst war ich heute noch im Bioladen und bei Mutter+Stiefpapa. Meine Schwester samt Mann und Kind (also mein Neffe) sowie mein Stiefbruder samt Lebensgefährtin und Kind (also meine Stiefnichte) waren dort nämlich eingeladen und ich auch. Mein Bruder war leider nicht da, der ist schon wieder trainigsbedingt unterwegs... da er momentan auch an Sonntagen nicht trainigsfrei hat, sind bzw. waren seine einzigen freien Tage in der Weihnachtszeit der 24., der 25. und der 26. Dezember.
Am späteren Abend kam mich meine Freundin besuchen. Sie hatte - so wie auch ich für sie - ein Geschenk für mich. :) Sie schenkte mir u.a. einen Gutschein für eine 50-minütige Massage. (Sie ist medizinische und Heilmasseurin.) Ich freue mich schon drauf! :)