Ernährung:

9:00
Tonerde, einen Teelöffel voll

14:00
Blattspinat – 81g
Blattspinat jung aus Region – 191g
Kiwis – 515g – 6,5x –
Bananen – 372g – 5x

20:00
Brokkoli - 114g
Stangensellerie – 44g
Mangos – 815g – 4x
Bananen – 270g - 3x


Körperliches Befinden:
Gut

Seelisches Befinden:
Innere Leere, entspannender Tag.

Gewicht: -

Sport:
2,5 Km Joggingrunde in 20 Minuten