Ernährung:

08:30
Cherimoya – 274g – 3x
Kaki – 1x kleine
Mango Kent – 296g – 1x
Bananen – 7x mittlere
Blattspinat – etwas
Stangensellerie – 25g

15:15
Kiwis – 234g – 3x
Blutorangen – 254g – 3x
Orange – 194g – 1x mit Schale und dem weisen Zeug das an Weißbrot erinnert…
Nach dieser Säureladung ignorier ich die süßen Früchte… Zur Neutralisation stattdessen:
Blattspinat – 35g
Rucola – etwas
Feldsalat – 75g
Stangensellerie – 30g

16:15
Avocado Fuerte – 300g - 3x
Avocado Hass – 150g – 1x

Körperliches Befinden:
Etwas müde heute.

Seelisches Befinden:
Ausgeglichen.

Gewicht:
-

Sport:
-