Ernährung:

13:00 – 13:50
Blattspinat – 190g –
Kohlrabiblätter – 4 sehr große Blätter
Mango Kafro – 325g – 1x – neulich entdeckt – lecker
Mango Kent – 150g
Bananen Feige – 243g – 5x
Bananen Cavendish – 145g – 2x – Jetzt reichts wieder mit Bananen…
Frische Datteln Deglet Nour – 124g – Sperren sehr deutlich

17:00 – 17:45
Stangensellerie – 40g
Feldsalat – 85g
Knoblauchzehe – 2x – Puh hat gut gerochen und war angenehm scharf, aber der Magen brannte irgendwie dann…
Hering („grün“) frisch – 340g – Premiere, kannte den nur denaturiert bisher…


Körperliches Befinden:
Auch bestens.

Seelisches Befinden:
Sehr gut.

Gewicht:
-

Sport:
Krafttraining 30 Minuten