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Ernährung:
8:30
Tonerde – 2 Teelöffel
10:30
Blutorangen – 540g – 4x
Kiwis – 320g – 5x
Bananen – 532g – 4x
Blattspinat – 190g
14:00
Avocado Hass – 392g – 3x
Mandeln - Handvoll
18:00
Paranüsse – 190g
Grobes Steinsalz – ca 3g
Körperliches Befinden:
Muskelschwäche und Lustlosigkeit.
Seelisches Befinden:
Ziemlich negative Gedanken den ganzen Tag. Der Fisch von gestern war nicht in Ordnung, da mir beim Aufwachen alle Muskeln weh taten. Das kommt von denaturierten Eiweißen…
Gewicht:
68,6 KG
Sport:
Krafttraining 20 Minuten
Ich hatte auch schon ab und and Wildlachs, habe da aber bisher noch keine negativen Auswirkungen beobachtet.
Alles Liebe,
Ralph
Der Fisch ist vom Markt, ich denke das alles lag daran das ich gegen den Bedarf gegessen habe. Der hat nur etwas gut geschmeckt. Aber da er so teuer war musste ich den einfach essen. Eines der zahlreichen geistigen Probleme die ich immer noch habe. Genauso wie ich mir gerne selber schade mit TK-Ware etc...