Schlaf:
22.45 – 8.30

Ernährung:

10.15 -10.45
Blutorangen – 719g – 10x
Grapefruit – 594g – 2x

12.00 – 13.00
Bananen Cavendish – 537g – 6x
Johannisbrot – 15 Schoten

16:30
Feldsalat – 50g
Fenchel – 45g
Forellen – 2x – Warm getrocknet, das erste Mal getestet und was soll ich sagen Mjaaam.

21:00
Brokkoli – 155g
Avocado Hass – 684g – 4x

Befinden:
In der Frühe richtig verschleimt und verstopfte Nase, lässt sich direkt auf die Mahlzeit Abends zurückführen… Etwas müde heute den ganzen Tag durch.

Gewicht:
72,5 KG

Sport:
Krafttraining