Schlaf:
0:00 – 9:00

Ernährung:

10:45
200ml Salzwasser mit 4 gehäuften Teelöffel Tonerde

12:00
Kiwis – 195g – 3x – Mehr war nicht da
Bananen Cavendish – 173g – 2x – Geschmack ging dann ins mehlige
Fenchel – 90g – 1x
Tamarinde – 190g (500g Brutto)
Karob – 210g (Ganz schlechte Kombi, danach hatte ich Bauchschmerzen)

16:00
Bienenbrot / Perga – 160g

19:30
Gartenrunde; einiges an Blattspinat, etwas Petersilie, etwas Schnittlauch, sehr viel Dill (Denn hab ich seit Jahren nicht mehr gegessen), paar Radieschenblätter, paar Kohlrabiblätter, ein Blatt Giersch, ein Blatt Pfefferminze.

Drinnen gabs dann: Eine mittlere Tomate, ca 20g Zwiebel, paar Gramm Knoblauch und dann

Kabeljaufilet – 422g
Regenbogenforellen – 295g – 2x – Danach war ich extremst zufrieden. Gartenkräuter bringens voll.

Befinden:
Gut

Gewicht:
72,4 KG

Sport:
Seilhüpfen 30 Minuten,
Radltour 1 Stunde