Schlaf:
1:30 – 8:30

Ernährung:

09:30
Ein ungeplantes Frühstück und quasi somit ein Carbloading für mein heutiges Sportziel. Es gab 6 getrocknete, 3 frische und eine Kochbanane.

15:00
Schnittlauchblüten – 7x
Brokkoli – 140g
Avocado Hass – 630g

21:00 – 22:20
Spaghetti Algen – 60g
Venusmuscheln – 243g (1KG Brutto)
Regenbogenforelle angetrocknet – 240g – 1x
Makrelen angetrocknet – 282g – 2,2x

Solche langen Meeresmahlzeiten sind Ultra-Mega-Himmlisch befriedigend. Mein Bedarf ist nun fast gedeckt, hab noch 1,8 Makrelen übrig. Danach ist mein Bedarf eher vegetarisch…

Befinden:
Sehr gut. Heute mich meiner leichten Höhenangst gestellt und den höchsten Kirchturm der Welt besucht. Abends hatte ich etwas Kopfweh, wahrscheinlich von der Klimaanlage im Auto.

Gewicht:
73,0 KG

Sport / Unternehmungen:
Besteigung des Ulmer Münsters, hoch und runter insgesamt 1536 Stufen. Danach waren meine Knie schwabbelweich, ich hab etwas gezittert und mir war schwindlig. (Kein Wunder bei diesen engen Wendeltreppen)