Schlaf:
1:00 – 10:00

Ernährung:

11:15
Erdbeeren – 250g Schälchen – Die ersten brauchbaren einheimischen

Gartenrunde mit über 100 Gänseblümchen, Löwenzahn, Brennnessel, Giersch, Petersilie, Schnittlauch, Pfefferminze, Dill, Blattspinat, Radieschenblätter, Kohlrabiblätter.

12:00
Weiße Feigen getrocknet – 170g – Die sperren schnell
Feige Persien – 480g

21:00
Rettich weiß – 68g
Stangensellerie – 35g
Kohlrabi – 60g

Oncorhynchus mykiss (Regenbogenforelle) – 203g
Salmo salar (Atlantischer Lachs) – 413g

Befinden:
Gut. Überall im Gesicht wieder Pickel, ist das eine Entgiftung oder Zuckerüberlastung? Was ich am meisten hasse, ist das ich so empfindlich geworden bin.

Anmerkung: Trockenfrüchte sollte ich nur noch essen wenn ich mich am selben Tag auch wirklich verausgabe. Ich merk deutlich das ich nach so viel Zucker immer müde werde, großen Durst kriege und etwas gereizt werde. Ich hab sie gegessen weil sie wunderbar dufteten, himmlisch schmeckten und dann auch merkbar sperrten. Zucker sollte ich mit dem Verstand begrenzen...

Gewicht:
73,5 KG

Sport:
-