Schlaf:
0:00 – 8:30

Ernährung:

11:00
Birnen Packhams – 500g – 3x

12:00
Babybananen – 326g – 9x
Bananen Cavendish – 348g – 3x
Kochbanane – 160g – 1x
Mit etwas Abstand noch eine handvoll Feigen.

19.00
Feldsalat – 100g
Mandeln – 260g

Befinden:
Gut. An diesem Tag ohne Gesellschaft und irgendwas zu tun, habe ich diese typische leicht depressive Grundstimmung.

Gewicht:
74,0 KG

Sport:
Barfuss Runde 4,5 Km in 90 Minuten. Teils sehr qualvoll, meine Schreie waren im ganzen Dorf zu hören…