Schlaf:
0:45 – 8:30

Ernährung:

10:30
Bananen – 690g – 7x – Mehr waren nicht da

12:00
Weiße Feigen getrocknet – 363g – Diesmal keine Sperre, das war der Rest.

15:30
Rosinen – 405g – Dann wurden sie mir zu süß

20.30
Mandeln – 290g

Befinden:
Gut.

Gewicht:
73,6 KG

Sport:
Krafttraining, einige Übungen mit Kurzhanteln

Crosstrainer, höchste Intensität 20 Minuten

Spontane nächtliche Geocachetour bei eisigen Temperaturen, und ich nicht warm angezogen