Schlaf:
1:30 – 9:00

Ernährung:

12:30
Aprikosen – 883g
Feldsalat – 50g

13:15
Bananen Cavendish – 350g – 3x

16:15
Shirazfeigen – 460g

21:00 – 22:00
Hänchenflügel & Schenkel – 333g

Befinden:
Bestens

Gewicht:
73,6 KG

Sport:
50 Liegestütz