Schlaf:
1:30 – 9:30

Ernährung:

12:45
Apfel-Feige Bananen – 474g – 12x
Cavendish Bananen – 424g – 4x

15:30 – 16:00
Tamarinde – 238g (500g Brutto)

21:00
Sardinen – 389g – Beim letzten Fischi kratzte es extrem im Hals und ich hörte auf. Waren göttlich aber sind schon etwas umständlich…

Befinden:
- Wieder üble Blähungen, in Zukunft esse ich Trockenfrüchte mit mehr zeitlichem Abstand.

Gewicht:
73,3 KG

Sport:
20 Minuten Crosstrainer auf Höchster Stufe, ich kam ordentlich ins Schwitzen.