Schlaf:
0:00 – 9:00

Ernährung:

10:00
Papaya – 688g – Ich liebe die würzig scharfen Kerne

11:15 – 11:35
Mango Kent – 934g – 2x

14:15 – 14:30
Wabenhonig – 256g – Reste. Ich fühl mich nicht wohl danach. Honig trifft nie meinen Bedarf so wirklich.

16:00
Feige Persien – 346g

21:15
Brokkoli - etwas
Biolachs getrocknet – 201g

Befinden:
Sehr gut

Gewicht:
73,7 KG

Sport:
1 Stunde Crosstrainer