Schlaf:
3:00 – 10:30

Ernährung:

12:15 – 12:30
Honigmelone – 1104g – Kurz danach ist mir nicht gut und ich habe wieder diese Rückenschmerzen. Ab 12:50 gehts mir wieder gut. Siehe auch Eintrag am 03.07.14.

14:00
Birnen – 795g – Danach wieder das gleiche nur nicht ganz so stark.

15:30
Aprikosen – 585g

16:30
Feige Persien – Handvoll

21:30
Mandeln – 307g

Befinden / Gedanken:
– Wieder Blähungen, was man sich wohl durch so viel Zuchtobst und Trockenfrüchte im Darm anzüchtet? Ich werde es jetzt einschränken und mich mehr meiner nordischen Genetik entsprechend ernähren. Was aber schwer ist weil ich nicht am Meer wohne und hier die Quellen sehr unstetig sind. Ich denke das rohes Wild bestimmt sehr anziehend wird, wenn es mal länger keine Früchte mehr gibt.

– Ansonsten war ich heute fit, fröhlich, gelassen und im absoluten Jetzt.

Gewicht:
73,7 KG

Sport:
90 Liegestütz, Sätze mit 10 bis 20, dazwischen Pause. (20 Hintereinander war das Maximum was ich schaffte)