Schlaf:
1:00 - 9:00

Ernährung:

11:30
Brennnesselblätter
Biolachs - 220g



16:00
Haselnüsse - 259g

21:30
Macadamias - 255g

Befinden / Gedanken:
- Wenn ich Trockenfrüchte beschränke (max 250g) komme ich sehr gut mit dem Fruchtzucker zurecht. Auch die Melone und die Birnen von gestern haben absolut keine Probleme verursacht.
- Diese geringe Menge an konzentrierter Nahrung von heute tut mir viel besser als kiloweise Obst. War konstant fit, keine leichten Tiefs wie sonst immer, sehr aufmerksam.

Gewicht:
73,7 KG

Sport:
Laufrunde durch den Wald, 30 Minuten, teils barfuss