Schlaf:
1:00 - 9:00

Ernährung:

10:30
Grüne Äpfel aus dem Garten - 293g - 3x - Wurden schnell fade im Geschmack

11:15
Zuckermaiskolben - 591g - 4x

14:30
Radieschenblätter - Handvoll
Persische Feigen - 568g

21:30
Weiderind Ribeye-Steak - 258g

Befinden:
Sehr gut

Aktuelle Körperdaten:
Größe: 186,5 cm
Gewicht: 74,1 KG (Normbereich bei meiner Größe und Alter zwischen 70,7 kg und 88,0 kg.)
BMI 20,9

Sport:
Crosstrainer 10 Minuten
Waldlauf 15 Minuten, 2,4 Km