Schlaf:
1:00 - 8:00

Ernährung:

10:30
Frische Feigen - 932g

Nachmittags:
Getrocknete Feigen - Handvoll
Datteln Deglet Nour - Handvoll

17:00
Mango Kent - 360g
Papaya Solo - 337g

20:00
Rustikale Tomaten - 120g - 3x
Avocado Hass - 389g - 3x
Mandeln - Handvoll

Befinden:
Ok soweit, recht antriebslos, aber die Stunde abstrampeln war super...

Gewicht:
74,6 KG

Sport:
Crosstrainer, 1 Stunde