Schlaf:
4:30 - 11:30

Ernährung:

04:00
Pollen - ca 250g

-13:30
Feigen getrocknet - 492g

21:00
Biolachs getrocknet - 210g
Kokosöl kaltgepresst - 40g - Damit hab ich den Lachs ertränkt weil ich grad arg fettgeil war
Brokkoli - 190g

Befinden:
-Avocados und Mandeln sind eine schlechte Kombination, sie führen zu Blähungen...

Gewicht:
74,x KG

Sport:
Liegestütz - 70x - Immer 10 am Stück - Mehr hab ich absolut nicht geschafft, da sieht man mal wie schnell man wieder an Kraft verliert wenn man nichts mehr tut