Schlaf:
23:30 - 8:30 - Selten hab ich so gut geschlafen und bin so putzmunter aufgestanden und dann gleich auf den Crosstrainer... Ich sollte immer vor Mitternacht ins Bett.

Ernährung:

09:30
Ananas - 339g - Sperre

10:00
Hagebutten - 13x - Diese Sträucher werd ich noch öfters besuchen...

11:00
Kochbananen - 670g - 4,5x - Sperre

13:00
getrocknete Feigen - ca 400g - Reste

16:30
Haselnüsse - 190g - ich wurde gestört und musste die Mahlzeit beenden, sonst hätte ich mehr gegessen

23:30
Weideschweinnacken 7 Stunden getrocknet - 170g - Das gleiche Fleisch wie gestern, aber diesmal ziemlich unkaubar... Nach einer Stunde gebe ich ich auf.

Befinden:
Ganz gut

Gewicht:
73,5 KG

Sport:
Crosstrainer 10 Minuten intensiv - Nüchtern halte ich das nicht lange durch
Abends noch eine kleine Laufrunde mit einem Kumpel