Schlaf:
4:00 – 10:00

Ernährung:

11:45
Pilifruchtfleisch - 240g
Chinakohl - 225g

15:30
Felsaustern - 9x
Biolachs getrocknet - 385g

23:15
Haselnüsse, geschält und eingeweicht - 326g

Befinden:
Vormittags richtig üble Blähungen, und das nur von etwas Feigen nach Obst gestern... Vor Rohkostzeiten kannte ich Blähungen absolut nicht...

Ab Nachmittags war ich sehr gut gelaunt und trotz wenig Schlaf absolut fit ohne Müdigkeitsphasen bis in den späten Abend.

Sport:
3KM Laufrunde mit einem Kumpel