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1:30 – 9:30
Ernährung:
11:15 - 12:00
Litschis - 410g - 20 Minuten Pause und dann
Durian Puyat - Ganze Frucht 2281g - essbar davon 695g Fruchtfleisch ohne Kerne (30,47%)
16:15
8 Himbeeren und 3 Rettichblätter aus dem Garten!
Biolachs - 395g
Befinden:
- Sehr gut soweit
- Ich hab wieder einen fetten Pickel im Gesicht und frage mich warum die immer an anderer Stelle sind, muss den jede einzelne Pore entgiften?
Sport:
Bouldern, einige Klimmzüge, Liegestütze
