Nachtruhe:
1:30 – 9:00

Ernährung:

10:30
Galiamelone - 780g - 2x

12:00
Mangostane - 240g - 14x
Salak Salar - 30g

13:15
Banane Netram Palam - 315g - 1x

15:15
Sesam - 150g

17:30
Macadamia - 85g

22:00
Rote Zwiebel aus dem Garten - 25g
Banane Netram Palam - 660g - 2x
Getrocknete Sini Bananen - 125g

Sportliche Aktivitäten:
- Fahrrad fahren Power 15 Minuten