Nachtruhe:
1:30 – 8:15

Ernährung:

09:00
Ananas Mauritius - 540g - 1x

11:45
Kiwis - 235g - 3x

13:00
Mangostane - 150g - 5x
Bananen Sini - 535g - 9x

17.15
Feigen getrocknet - 285g

23:00
Wildlachs getrocknet - 215g


Sportliche Aktivitäten:
Eine Stunde flotter Marsch...