Schlaf:
01:00-7:30

Ernährung:
12:00 Sini Bananen (4x)
18:00
Alfalfa Sprossen (50g)
Tomate rot (95g)
Gurke (60g)
Avocado Hass (420g)
21:30 Sesam (ca 100g)

Bewegung:
5500 Schritte