Schlaf:
23:00 – 7:00

Ernährung:
10:00 Banane Apfel (12x)
17:15
Tomate rot (135g, 1x)
Alfalfa Sprossen (60g)
Champignons (35g, 2x)
Paranuss (30g)
Schweinenacken (310g)
23:00 Macadamia (220g)

Bewegung:
2500 Schritte