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Dauer: 1:50 - 7:50 (Zeitumstellung, also 7h)
Wasserlassen: erst morgens
morgendliche Masse: 67.3kg
morgendliches Befinden: gut
Unternehmungen & Lebensmittelbeschaffung
am frühen Nachmittag machen wir einen kleinen Abstecher in die Natur, sammeln Äpfel und Birnen und lassen eine Lenkmatte und einen Lenkdrachen steigen
Ernährung
11:15 - Gartenrunde und kleine Runde in der Umgebung
- Basilikum
- Malve
- Minze
- Melisse
- Petersilie
- wenige Himbeeren und Brombeeren
- Ringelblumen-Blätter
- eine Cosmea-Blüte
- Ysop
- Beifuß
- Majoran
- Schnittlauch
- Gras
- Liebstöckel
- Borretsch
- Kapuziner-Kresse
- Vogelbeeren - die (wenigen) letzten, die noch am Baum hängen
- Zieräpfel - eine kleine gelbe Sorte, schmeckt etwas mehlig, aber nicht unangenehm
- Hagebutten - insg. viell. 20 Stk, drei verschiedene Sorten
- Löwenzahn
- Früchte des Weißdorns - naja, viell. so an die 20 Stk, an mehr komme ich bei diesem Strauch nicht ran
11:45
- Birnen - 6 Stk, 817g
- Sapotillen - 8 Stk, 681g
- Bananen - 18g von einer noch nicht reifen Frucht, erstaunlich, wie unangenehm eine unreife Banane im Mund werden kann (dabei sah die gar nicht so unreif aus)
- Banane (gelb) - 1 Stk., ein Exemplar mit Kernen, schmeckt mir heute nicht so recht
- Banane rot - 9 Stk, ~650g ... jetzt bin ich gut gesättigt
18:25 - 19:10
- Spaghetti-Alge - ~7g Trockengewicht, in Salzwasser eingeweicht
- Dornhai - 413g:
Diesen Dornhai hat meine Frau in dem jüngsten 1aFisch-Paket gefunden - aber nicht auf der Rechnung ... es handelt sich also um einer Gratis-Beigabe - und sie war sehr delikat, der Geschmack ist nicht aufdringlich, eher zurückhaltend, dennoch deutlich - und anders als jeder andere Fisch, den ich bisher gegessen habe - eine echte Bereicherung - Lachs aus Wildfang - 578g
22:15
- etwas leicht angetrocknete Ananas
Verdauung
Stuhlgang: 22:20 eine größere Menge - wurstförmig beginnend und mit einer Tendenz zum breiigen endend - ich frage mich grad, ob die Ananas diesen Stuhlgang irgendwie ausgelöst hat
Flatulenz: nachmittags deutlich (!) verstärkt