Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:00
Wasserlassen: einmal gegen Morgen
morgendliche Masse: 69.1 kg
morgendliches Befinden: gut

Ernährung
13:10
  • Birnen - 5 Stk, 679g
  • Passionsfrucht - 11 Stk, 156g - die Ausbeute ist nicht groß ... ist mal 'ne Abwechslung, bräuchte ich jetzt aber auch nicht ständig
  • Banane - 4 Stk, 189g
  • süße Tamarinde - 68g

16:30
  • ein paar süße Mandelkerne

19:15 - 20:30
  • Lattuga - einen ganzen Kopf
  • Gulasch vom Damwild vom Gut Hirschaue - 356g ... schmeckt recht neutral, sperrt auch nicht so heftig wie Reh, so dass ich die ganze verfügbare Menge esse, gegen Ende wird es etwas langweilig und es stellt sich ein leicht unangenehmer, ins Saure gehender Geschmack ein

23:10
  • irgendwie bin ich noch unzufrieden, und greife daher zum Johannisbrot - vier bis fünf Schoten, dann habe ich die notwendige Bettschwere ...

Verdauung
Stuhlgang: wenn ich's noch wüsst ...
Flatulenz: nachmittags leicht bemerkbar, aber relativ zu der Menge der Birnen vernachlässigbar