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Dauer: 0:30 - 8:30
Wasserlassen: 4:50
morgendliche Masse: 70.0 kg
Ernährung
12:00
- Pomelo - 532g ... Wahnsinn, da könnte ich mich jetzt reinlegen - hab leider nur eine gekauft (Rewe)
- Kiwi - 8 Stk, 542g
- Ananas - 1/4 Stk, 221g ... ist auch von Rewe, taugt aber nicht wirklich (zu unreif geerntet)
- Kulturheidelbeeren - 213g ... auch von Rewe, sind okay, aber nicht überwältigend
- Knollen-Sellerie - eine Scheibe ... die Säure der säurehaltigen Früchte geht ganz schön in die Zähne - das merke ich dann erst so richtig, wenn ich etwas Festeres beiße, so wie jetzt den Sellerie ... der einen Großteil dieser Säure hoffentlich bindet
13:40
- Wabenhonig - nur eine recht kleine Menge (geschätzt ~50g) vom Abschaben, -kratzen, -essen von zwei Wabenrahmen ... die Zähne sind immer noch empfindlich ...
16:00
- Kokosnuss-Pagode - 1/2 des Fruchtfleischs
- Kokosnuss "Kurumba"- 1/2 des Fruchtfleischs
die lagen schon länger im Kühlschrank ... das Fruchtwasser schmeckt nicht mehr so toll und wandert daher in den Ausguss
18:00
- Safu - 1 Stk. ... bin nicht so recht überzeugt davon ...
18:35
- Spaghetti-Algen - eingeweicht, ~5g Trockengewicht
- Kalbs-Halsrollbraten - 289g
- Kalbskotelett - 284g, hat einen etwas säuerlichen Geschmack, war bestimmt eine Zeit lang eingeschweißt (wet aging)
- Roastbeef - 203g ... dann wird es breiig im Mund, und ich höre auf
Befinden
- morgens okay, nicht überschwenglich, aber auch nicht down
- keine großen Änderungen über den Tag
Verdauung
Stuhlgang:
- am frühen Nachmittag eine große Wurst passabler Konsistenz ... die gestrigen Verdauungskapriolen sind vergessen
Flatulenz: unauffällig